Quero você
Sem inocência
Posso acalmar
Sua carência
O que vai ser?
Vem dizer
Dou tudo pra saber
Quero provar
Sua indecência
Sem arriscar
Toda imprudência
E sem pudor
Vou tentar
Não machucar você
Eu sempre tento e você me dá o fora
Mas dessa vez eu senti que é a hora
E nem vem contando história
Cola seu corpo no meu
Esquece o mundo e vai mais além
Entra no meu jogo que vai ficar tudo bem
Eu vou ficar muito bem
Música lindaaaa do Roupa Nova!
Quero teu ar
De adolescência
Quero te amar
Sem paciência
Se duvidar
Sem pensar
Vou te fazer feliz
Quero abusar
Com elegância
Vou te propor
Pouca distância
E em minhas mãos
Devagar
Vou carinhar você.
sexta-feira, 19 de março de 2010
quarta-feira, 17 de março de 2010
Dos Espinhos
Dos espinhos
Postado por Paulo Coelho O leitor Álvaro Conegundes envia uma interessante história:
Durante a era glacial, muitos animais morriam por causa do frio. Os porcos-espinhos, percebendo a situação, resolveram se juntar em grupo; assim, se agasalhavam e protegiam mutuamente.
Mas os espinhos de cada um feriam os companheiros mais próximos – justamente os que forneciam mais calor. E, por isto, tornaram a se afastar uns dos outros.
Voltaram a morrer congelados. E precisaram fazer uma escolha: ou desapareciam da face da Terra, ou aceitavam os espinhos do semelhante.
Com sabedoria, decidiram voltar a ficar juntos. Aprenderam a conviver com as pequenas feridas que uma relação muito próxima podia causar, – já que o mais importante era o calor do outro. E terminaram sobrevivendo.
Postado por Paulo Coelho O leitor Álvaro Conegundes envia uma interessante história:
Durante a era glacial, muitos animais morriam por causa do frio. Os porcos-espinhos, percebendo a situação, resolveram se juntar em grupo; assim, se agasalhavam e protegiam mutuamente.
Mas os espinhos de cada um feriam os companheiros mais próximos – justamente os que forneciam mais calor. E, por isto, tornaram a se afastar uns dos outros.
Voltaram a morrer congelados. E precisaram fazer uma escolha: ou desapareciam da face da Terra, ou aceitavam os espinhos do semelhante.
Com sabedoria, decidiram voltar a ficar juntos. Aprenderam a conviver com as pequenas feridas que uma relação muito próxima podia causar, – já que o mais importante era o calor do outro. E terminaram sobrevivendo.
Da Obsessão
Postado por Paulo Coelho
O medo de errar, na maior parte das vezes, termina nos conduzindo ao próprio erro.
Certo rei encomendou aos geógrafos um mapa do país. Mas exigiu que tal mapa fosse perfeito com todos os detalhes.
Os geógrafos mediram todos os locais, e fizeram um rascunho. Um deles comentou que ainda faltavam detalhes de rios.
Resolveram refazer o desenho numa escala bem maior. Quando ficou pronto, o mapa estava do tamanho do primeiro andar de um edifício.
Mesmo assim, alguns conselheiros do rei argumentaram: “não dá para ver os caminhos nos bosques”. E os sábios foram desenhando mapas cada vez maiores, com mais acidentes geográficos do país. Quando, enfim, chegaram ao mapa que queriam, não conseguiram mais lê-lo: era tão grande que ocupava um deserto inteiro.
O medo de errar, na maior parte das vezes, termina nos conduzindo ao próprio erro.
Certo rei encomendou aos geógrafos um mapa do país. Mas exigiu que tal mapa fosse perfeito com todos os detalhes.
Os geógrafos mediram todos os locais, e fizeram um rascunho. Um deles comentou que ainda faltavam detalhes de rios.
Resolveram refazer o desenho numa escala bem maior. Quando ficou pronto, o mapa estava do tamanho do primeiro andar de um edifício.
Mesmo assim, alguns conselheiros do rei argumentaram: “não dá para ver os caminhos nos bosques”. E os sábios foram desenhando mapas cada vez maiores, com mais acidentes geográficos do país. Quando, enfim, chegaram ao mapa que queriam, não conseguiram mais lê-lo: era tão grande que ocupava um deserto inteiro.
Os visitantes indesejáveis
- Não temos portões em nosso mosteiro – Shantih comentou com o visitante.
- E como fazem com os ladrões?
- Não há nada de valioso aqui dentro. Se houvesse, já teríamos dado a quem precisa.
- E as pessoas inoportunas, que vem perturbar a paz de vocês?
- Nós as ignoramos, e elas vão embora – disse Shantih.
- Só isto? E isto dá resultado?
Shantih não respondeu. O visitante insistiu algumas vezes. Vendo que não obtinha resposta, resolveu partir.
POstado por Paulo Coelho
“Viu como funciona?” disse Shantih para si mesmo, sorrindo.
- Não temos portões em nosso mosteiro – Shantih comentou com o visitante.
- E como fazem com os ladrões?
- Não há nada de valioso aqui dentro. Se houvesse, já teríamos dado a quem precisa.
- E as pessoas inoportunas, que vem perturbar a paz de vocês?
- Nós as ignoramos, e elas vão embora – disse Shantih.
- Só isto? E isto dá resultado?
Shantih não respondeu. O visitante insistiu algumas vezes. Vendo que não obtinha resposta, resolveu partir.
POstado por Paulo Coelho
“Viu como funciona?” disse Shantih para si mesmo, sorrindo.
Quando dar e quando receber
Nasrudin passeava pelo mercado, quando um homem se aproximou.
-Sei que és um grande mestre sufi – disse. – Hoje de manhã, meu filho me pediu dinheiro para comprar uma vaca; devo ajuda-lo?
-Esta não é uma situação de emergência. Então, aguarde mais uma semana antes de atender o seu filho.
-Mas tenho condições de ajudá-lo agora; que diferença fará esperar uma semana?
-Uma diferença muito grande – respondeu Nasrudin. – A minha experiência mostra que as pessoas só dão valor a algo, quando tem a oportunidade de duvidar se irão ou não conseguir o que desejam.
Todas
-Sei que és um grande mestre sufi – disse. – Hoje de manhã, meu filho me pediu dinheiro para comprar uma vaca; devo ajuda-lo?
-Esta não é uma situação de emergência. Então, aguarde mais uma semana antes de atender o seu filho.
-Mas tenho condições de ajudá-lo agora; que diferença fará esperar uma semana?
-Uma diferença muito grande – respondeu Nasrudin. – A minha experiência mostra que as pessoas só dão valor a algo, quando tem a oportunidade de duvidar se irão ou não conseguir o que desejam.
Todas
Sobre a palavra
Sobre a palavra
Deus é a palavra. Cuidado! Cuidado com o que você fala, em qualquer situação ou instante de sua vida.
“Deus se manifesta em tudo, mas a palavra é um dos seus meios favoritos de agir. Porque a palavra é o pensamento transformado em vibração; você está colocando no ar, a sua volta, aquilo que antes era apenas energia. Muito cuidado com tudo que disser”, falou o mestre.
Como exemplo, quando se diz que é a “última vez”, pode se transformar mesmo na última. Na verdade deve-se dizer: “da vez mais recente que…”.
A palavra tem um poder maior que muitos rituais.
Deus é a palavra. Cuidado! Cuidado com o que você fala, em qualquer situação ou instante de sua vida.
“Deus se manifesta em tudo, mas a palavra é um dos seus meios favoritos de agir. Porque a palavra é o pensamento transformado em vibração; você está colocando no ar, a sua volta, aquilo que antes era apenas energia. Muito cuidado com tudo que disser”, falou o mestre.
Como exemplo, quando se diz que é a “última vez”, pode se transformar mesmo na última. Na verdade deve-se dizer: “da vez mais recente que…”.
A palavra tem um poder maior que muitos rituais.
Parece muito óbvio
Perguntaram ao rabino Ben Zoma:
“Quem é sábio?”
“Aquele que encontra sempre algo a aprender com os outros”, disse o rabino.
“Quem é forte?”
“O homem que é capaz de dominar a si mesmo”.
“Quem é rico?”
“O que conhece o tesouro que tem: seus dias e suas horas de vida, que podem modificar tudo que acontece a sua volta”.
“Quem merece respeito?”
“Quem respeita a si mesmo e ao seu próximo”.
“Por isso são tão difíceis de serem observadas”, concluiu o rabino.
“Isto tudo são coisas óbvias”, comentou um dos presentes
“Quem é sábio?”
“Aquele que encontra sempre algo a aprender com os outros”, disse o rabino.
“Quem é forte?”
“O homem que é capaz de dominar a si mesmo”.
“Quem é rico?”
“O que conhece o tesouro que tem: seus dias e suas horas de vida, que podem modificar tudo que acontece a sua volta”.
“Quem merece respeito?”
“Quem respeita a si mesmo e ao seu próximo”.
“Por isso são tão difíceis de serem observadas”, concluiu o rabino.
“Isto tudo são coisas óbvias”, comentou um dos presentes
terça-feira, 16 de março de 2010
Amar É
Roupa Nova
Composição: Cleberson Horsth - Ricardo Feghali
Amar!
É quando não dá mais prá disfarçar
Tudo muda de valor
Tudo faz lembrar você
Amar!
É a lua ser a luz do seu olhar
Luz que debruçou em mim
Prata que caiu no mar
Suspirar sem perceber
Respirar o ar que é você
Acordar sorrindo
Ter o dia todo prá te ver
(Refrão)
O amor é um furacão
Surge no coração
Sem ter licença prá entrar
Tempestade de desejos
Um eclipse no final de um beijo
O amor é estação
É inverno, é verão
É como um raio de sol
Que aquece e tira o medo
De enfrentar os riscos
Se entregar...
Amar!
É envelhecer querendo te abraçar
Dedilhar num violão
A canção prá te ninar
Suspirar sem perceber
Respirar o ar que é você
Acordar sorrindo
Ter o dia todo prá te ver...
(Refrão)
O amor é um furacão
Surge no coração
Sem ter licença prá entrar
Tempestade de desejos
Um eclipse no final de um beijo
O amor é estação
É inverno, é verão
É como um raio de sol
Que aquece e tira o medo
De enfrentar os riscos
Se entregar...
Roupa Nova
Composição: Cleberson Horsth - Ricardo Feghali
Amar!
É quando não dá mais prá disfarçar
Tudo muda de valor
Tudo faz lembrar você
Amar!
É a lua ser a luz do seu olhar
Luz que debruçou em mim
Prata que caiu no mar
Suspirar sem perceber
Respirar o ar que é você
Acordar sorrindo
Ter o dia todo prá te ver
(Refrão)
O amor é um furacão
Surge no coração
Sem ter licença prá entrar
Tempestade de desejos
Um eclipse no final de um beijo
O amor é estação
É inverno, é verão
É como um raio de sol
Que aquece e tira o medo
De enfrentar os riscos
Se entregar...
Amar!
É envelhecer querendo te abraçar
Dedilhar num violão
A canção prá te ninar
Suspirar sem perceber
Respirar o ar que é você
Acordar sorrindo
Ter o dia todo prá te ver...
(Refrão)
O amor é um furacão
Surge no coração
Sem ter licença prá entrar
Tempestade de desejos
Um eclipse no final de um beijo
O amor é estação
É inverno, é verão
É como um raio de sol
Que aquece e tira o medo
De enfrentar os riscos
Se entregar...
segunda-feira, 15 de março de 2010
sábado, 13 de março de 2010
Dizem que a verdade não importa, e sim o que cada um quer ver.
Algumas pessoas precisam dar um passo
atrás para descobrirem tudo a sua volta,
outras precisam ver que suas mentiras podem traí-las!
Algumas, precisam enxergar que tinham tudo o tempo todo,
e finalmente há aquelas pessoas que
precisam fugir de tudo para não olhar a si mesmas.
E quanto a mim, vejo tudo mais claro agora. Gossip Girl
Algumas pessoas precisam dar um passo
atrás para descobrirem tudo a sua volta,
outras precisam ver que suas mentiras podem traí-las!
Algumas, precisam enxergar que tinham tudo o tempo todo,
e finalmente há aquelas pessoas que
precisam fugir de tudo para não olhar a si mesmas.
E quanto a mim, vejo tudo mais claro agora. Gossip Girl
sexta-feira, 12 de março de 2010
Chegue a paz espontânea.
A paz espontânea é a que você tem quando
não mais teme o resultado disto ou daquilo.
Ela sabe se cuidar muito bem e é sempre natural, assim
como é natural o trabalho do estômago, do fígado, do coração.
Não envide mais esforços para obter a paz.
De início, talvez você precise deles.
Mas, com o intuito constante de mantê-la, ela aparece sem
alarde e assenta-se, até mesmo sem que você a note.
A paz espontânea é o seguro de vida do coração.
A paz espontânea é a que você tem quando
não mais teme o resultado disto ou daquilo.
Ela sabe se cuidar muito bem e é sempre natural, assim
como é natural o trabalho do estômago, do fígado, do coração.
Não envide mais esforços para obter a paz.
De início, talvez você precise deles.
Mas, com o intuito constante de mantê-la, ela aparece sem
alarde e assenta-se, até mesmo sem que você a note.
A paz espontânea é o seguro de vida do coração.
A vontade realiza prodígios.
Está à tua disposição a potência, o poder de bem realizar, de vencer adversidades, reduzir atritos, convencer nos negócios honestos, melhorar de emprego,
ampliar amizades, obter a paz no lar e tudo o mais.
Quanto mais te convences de que podes ser feliz, de que tens em ti os atributos da paz, ação, resistência e amor, mais as
facilidades chegam a ti. No entanto, se preferes viver em lamentações, na recusa à prática do bem ou no cultivo de
vícios, ergues, desnecessariamente, barreiras a ti mesmo.
Crê em ti, age e verás os resultados.
Quanto te esforças, a vida também se esforça para te ajudar.
Autor Lourival Lopes
Está à tua disposição a potência, o poder de bem realizar, de vencer adversidades, reduzir atritos, convencer nos negócios honestos, melhorar de emprego,
ampliar amizades, obter a paz no lar e tudo o mais.
Quanto mais te convences de que podes ser feliz, de que tens em ti os atributos da paz, ação, resistência e amor, mais as
facilidades chegam a ti. No entanto, se preferes viver em lamentações, na recusa à prática do bem ou no cultivo de
vícios, ergues, desnecessariamente, barreiras a ti mesmo.
Crê em ti, age e verás os resultados.
Quanto te esforças, a vida também se esforça para te ajudar.
Autor Lourival Lopes
Valores da Mulher
Existem mulheres morenas, loiras,
Ruivas, pretas, brancas, mulatas...
Que amam... Lutam e vencem... Decaídas,
Alegres, tristes, viúvas, órfãs, religiosas
Todas sabem valorizar o amor, a vida,
Dão a mão em socorro aos necessitados
Perdoam com o coração os erros alheios
Repreendem com delicadeza aos enganos
Porque Deus lhes deu o dom da maternidade
Cuidar dos pequeninos que precisam amparo
Agraciadas pelo Mestre, amam incondicionalmente
Almas benditas que espalham luz e amor pelo Universo
Autor Ivete Tayar
Existem mulheres morenas, loiras,
Ruivas, pretas, brancas, mulatas...
Que amam... Lutam e vencem... Decaídas,
Alegres, tristes, viúvas, órfãs, religiosas
Todas sabem valorizar o amor, a vida,
Dão a mão em socorro aos necessitados
Perdoam com o coração os erros alheios
Repreendem com delicadeza aos enganos
Porque Deus lhes deu o dom da maternidade
Cuidar dos pequeninos que precisam amparo
Agraciadas pelo Mestre, amam incondicionalmente
Almas benditas que espalham luz e amor pelo Universo
Autor Ivete Tayar
F U G A S
Muita gente
anda vivendo por viver,
parece que andam fugindo
de si mesmas,
com medo de encararem
a realidade.
Que adianta o apartamento
enorme se a alma está vazia,
que adianta o carro luxuoso se
o medo te acompanha?
Que adianta o celular último
tipo se quem você quer
não te liga,
que adianta a promoção se
o emprego não te traz satisfação?
Que adianta o namoro
de anos se não existe
mais alegria,
pra que esse casamento
de fachada,
se você já sabe de todas
as traições?
Que adianta essa
oração na hora do desespero,
se Deus esteve sempre
presente e você nunca
o procurou?
De que adianta essa
cara fechada,
se nós não temos nada a
ver com seus problemas?
que adianta chutar o cachorro,
se ele nem te conhece e você
vai continuar doente?
Que adianta o remédio
para pressão,
se você continua fumando,
que adianta o conselho,
se você continua agindo
a sua maneira,
que adianta o guia,
se você está cego?
Que adianta o choro,
se o amor acabou,
que adianta a comida,
se a fome passou,
pra quê o calmante,
se ele não te acalma,
que adianta gastar tanto
no casamento que já nasce
cheio de dúvidas,
e o pior,
cheio de dívidas?
Melhor seria viver simplesmente
a vida e toda a sua beleza,
estudar por prazer,
trabalhar no que gosta,
mesmo ganhando menos,
ficar só e ter a melhor companhia,
porque antes só do que
mal acompanhado.
Viver em um casebre limpo
e arejado onde todos
se falam,
se beijam e se abraçam,
onde uma casa vira lar.
Melhor andar a pé que morrer
de nervoso ao volante
no trânsito,
e para ser mais feliz,
melhor é amar com simplicidade,
as pessoas, os animais,
a natureza,
tudo sem frescura,
não ter vergonha de abraçar
e demonstrar o seu amor,
como crianças que abraçam
às árvores com ingenuidade,
que conversam com as plantas,
com seus cachorrinhos,
e que ouvem as respostas que nós,
adultos tão esclarecidos,
não conseguimos ouvir,
e por isso estamos morrendo,
cada dia um pouco,
lentamente na tristeza
que nos consome,
no vazio de querer sempre
mais daquilo que nem
sabemos o que é.
Pare,
pense e mude.
Ainda dá tempo de ser
simplesmente feliz,
só depende da sua atitude,
só depende de você
e o dia é hoje.
Autor Paulo Roberto Gaefke
Muita gente
anda vivendo por viver,
parece que andam fugindo
de si mesmas,
com medo de encararem
a realidade.
Que adianta o apartamento
enorme se a alma está vazia,
que adianta o carro luxuoso se
o medo te acompanha?
Que adianta o celular último
tipo se quem você quer
não te liga,
que adianta a promoção se
o emprego não te traz satisfação?
Que adianta o namoro
de anos se não existe
mais alegria,
pra que esse casamento
de fachada,
se você já sabe de todas
as traições?
Que adianta essa
oração na hora do desespero,
se Deus esteve sempre
presente e você nunca
o procurou?
De que adianta essa
cara fechada,
se nós não temos nada a
ver com seus problemas?
que adianta chutar o cachorro,
se ele nem te conhece e você
vai continuar doente?
Que adianta o remédio
para pressão,
se você continua fumando,
que adianta o conselho,
se você continua agindo
a sua maneira,
que adianta o guia,
se você está cego?
Que adianta o choro,
se o amor acabou,
que adianta a comida,
se a fome passou,
pra quê o calmante,
se ele não te acalma,
que adianta gastar tanto
no casamento que já nasce
cheio de dúvidas,
e o pior,
cheio de dívidas?
Melhor seria viver simplesmente
a vida e toda a sua beleza,
estudar por prazer,
trabalhar no que gosta,
mesmo ganhando menos,
ficar só e ter a melhor companhia,
porque antes só do que
mal acompanhado.
Viver em um casebre limpo
e arejado onde todos
se falam,
se beijam e se abraçam,
onde uma casa vira lar.
Melhor andar a pé que morrer
de nervoso ao volante
no trânsito,
e para ser mais feliz,
melhor é amar com simplicidade,
as pessoas, os animais,
a natureza,
tudo sem frescura,
não ter vergonha de abraçar
e demonstrar o seu amor,
como crianças que abraçam
às árvores com ingenuidade,
que conversam com as plantas,
com seus cachorrinhos,
e que ouvem as respostas que nós,
adultos tão esclarecidos,
não conseguimos ouvir,
e por isso estamos morrendo,
cada dia um pouco,
lentamente na tristeza
que nos consome,
no vazio de querer sempre
mais daquilo que nem
sabemos o que é.
Pare,
pense e mude.
Ainda dá tempo de ser
simplesmente feliz,
só depende da sua atitude,
só depende de você
e o dia é hoje.
Autor Paulo Roberto Gaefke
Disponha-se a ser feliz.
Você se levantou, e o dia está à sua frente.
E agora, o que fazer?
Não é você que mais depende do dia.
Ele é que mais depende de você.
Se tiver forças para vencer o que o dia apresente,
mesmo o pior deles torna-se proveitoso.
Mas, se usar de reclamações e de mau humor,
certamente em vez de rosas encontrará espinhos.
Seja alegre.
Veja neste dia belezas, oportunidades de bons
relacionamentos e de paz interior.
Disponha-se a ser feliz.
O dia é bom para quem traz o que é bom no coração.
Autor Lourival Lopes
Você se levantou, e o dia está à sua frente.
E agora, o que fazer?
Não é você que mais depende do dia.
Ele é que mais depende de você.
Se tiver forças para vencer o que o dia apresente,
mesmo o pior deles torna-se proveitoso.
Mas, se usar de reclamações e de mau humor,
certamente em vez de rosas encontrará espinhos.
Seja alegre.
Veja neste dia belezas, oportunidades de bons
relacionamentos e de paz interior.
Disponha-se a ser feliz.
O dia é bom para quem traz o que é bom no coração.
Autor Lourival Lopes
A voz do silêncio
O silêncio na hora certa vale ouro. Ele pode falar mais que mil palavras, dar mil conselhos e evitar uma situação constrangedora. Temos o hábito de falar demais e nos esquecemos que não há retorno para o que foi dito.
Muitas vezes quando não falamos acabamos dizendo muito.
Quando há atrito entre duas ou mais pessoas e elas não conseguem se conter, acabam por dizer coisas que, de maneira refletida, não diriam. Uma discussão é como uma fogueira e as palavras são o vento que aviva a brasa; quando mais se fala, mais a brasa arde; quanto mais as pessoas dizem nessa situação, menos refletem e acabam por alterar a voz, de maneira que no fim das contas o que se ouve são gritos.
Quantas e quantas pessoas não estragam uma relação só por que não souberam a hora certa de falar e a de calar! Quantos desentendimentos por que, querendo se comunicar, acabaram simplesmente cortando a comunicação com palavras vazias e irrefletidas!
Quando falamos rápido demais, corremos o risco de dizer o que não diríamos se tivéssemos pensado duas vezes. Magoamos assim as pessoas e nos magoamos. O arrependimento que vem em seguida não apaga as palavras, não corrige os erros e deveria nos servir de lição... o que nem sempre acontece!
Poderíamos aprender a contar até 10 ou mesmo 100 antes de responder bruscamente a algo que nos afetou. A resposta não será certamente a mesma depois de passado um tempo. Mas para as pessoas que não conseguem se conter numa discussão, o melhor é o afastamento temporário.
É muito melhor pensar sem falar que falar sem pensar.
Uma boa noite de sono pode ser excelente para acalmar a chama. Costuma-se dizer que a noite dá conselhos. Penso que, sobretudo, ela nos dá a oportunidade de, sozinhos, colocar em ordem nossa cabeça.
Pensar duas vezes antes de falar, sim. Mesmo três ou dez se necessário. Ficar em silêncio quando a melhor resposta é o silêncio é dar ao outro a chance de pensar um pouco sobre a situação. Em muitas brigas onde as palavras correm como as águas do rio, freqüentemente chegam a discussão coisas que nem deveriam estar lá. Vai-se desenterrando o passado com palavras e lembranças e isso ao invés de ajudar o presente, só piora.
Às vezes a melhor resposta é o silêncio, desde que não seja prolongado o bastante para cortar a comunicação. Ficar dias sem falar com uma pessoa só porque esta está em desacordo com nossa opinião é imaturo. Uma noite é e deve ser suficiente para que duas pessoas possam se olhar de frente e conversar como adultos.
Isso faz parte da maturidade. Pessoas maduras chegam na hora certa e partem na hora certa nos encontros marcados da vida. Dizem o que deve ser dito e ouvem caladas. Pensam seriamente no que o outro diz sem ficar obstinadas com as próprias idéias. Elas se comunicam, dão e recebem. Crescem em sabedoria e contribuem para que o mundo seja um lugar mais agradável de se estar.
Autor © Letícia Thompson
O silêncio na hora certa vale ouro. Ele pode falar mais que mil palavras, dar mil conselhos e evitar uma situação constrangedora. Temos o hábito de falar demais e nos esquecemos que não há retorno para o que foi dito.
Muitas vezes quando não falamos acabamos dizendo muito.
Quando há atrito entre duas ou mais pessoas e elas não conseguem se conter, acabam por dizer coisas que, de maneira refletida, não diriam. Uma discussão é como uma fogueira e as palavras são o vento que aviva a brasa; quando mais se fala, mais a brasa arde; quanto mais as pessoas dizem nessa situação, menos refletem e acabam por alterar a voz, de maneira que no fim das contas o que se ouve são gritos.
Quantas e quantas pessoas não estragam uma relação só por que não souberam a hora certa de falar e a de calar! Quantos desentendimentos por que, querendo se comunicar, acabaram simplesmente cortando a comunicação com palavras vazias e irrefletidas!
Quando falamos rápido demais, corremos o risco de dizer o que não diríamos se tivéssemos pensado duas vezes. Magoamos assim as pessoas e nos magoamos. O arrependimento que vem em seguida não apaga as palavras, não corrige os erros e deveria nos servir de lição... o que nem sempre acontece!
Poderíamos aprender a contar até 10 ou mesmo 100 antes de responder bruscamente a algo que nos afetou. A resposta não será certamente a mesma depois de passado um tempo. Mas para as pessoas que não conseguem se conter numa discussão, o melhor é o afastamento temporário.
É muito melhor pensar sem falar que falar sem pensar.
Uma boa noite de sono pode ser excelente para acalmar a chama. Costuma-se dizer que a noite dá conselhos. Penso que, sobretudo, ela nos dá a oportunidade de, sozinhos, colocar em ordem nossa cabeça.
Pensar duas vezes antes de falar, sim. Mesmo três ou dez se necessário. Ficar em silêncio quando a melhor resposta é o silêncio é dar ao outro a chance de pensar um pouco sobre a situação. Em muitas brigas onde as palavras correm como as águas do rio, freqüentemente chegam a discussão coisas que nem deveriam estar lá. Vai-se desenterrando o passado com palavras e lembranças e isso ao invés de ajudar o presente, só piora.
Às vezes a melhor resposta é o silêncio, desde que não seja prolongado o bastante para cortar a comunicação. Ficar dias sem falar com uma pessoa só porque esta está em desacordo com nossa opinião é imaturo. Uma noite é e deve ser suficiente para que duas pessoas possam se olhar de frente e conversar como adultos.
Isso faz parte da maturidade. Pessoas maduras chegam na hora certa e partem na hora certa nos encontros marcados da vida. Dizem o que deve ser dito e ouvem caladas. Pensam seriamente no que o outro diz sem ficar obstinadas com as próprias idéias. Elas se comunicam, dão e recebem. Crescem em sabedoria e contribuem para que o mundo seja um lugar mais agradável de se estar.
Autor © Letícia Thompson
O AMOR PRODUZ O PERDÃO SEM RESSENTIMENTOS
Não te deixes vencer do mal, mas vence o mal com o bem. (Rm 12:21)
Ah! Quanto carecemos de entendimentos, quanto precisamos compreender o
amor incondicional de Deus por nós, porque nada temos para oferecê-lo.
Aliás, bom e justo e fiel é Deus que não nos pede aquilo que não
temos, pois como eu poderia dar algo que não tenho? Nós perdoamos
porque Ele nos perdoou primeiro. Alguém só tem poder de perdoar sem
guardar mágoas, se primeiro tiver recebido o Amor de Deus, pois o amor
é a ação que produz o perdão, a lembrança existe, mas as mágoas
desapareceram, porque o Amor cobre multidão de pecados.
Alguém só poderá perdoar o outro de fato e de verdade e não apenas de
língua, e de palavras, quando entender que todas as coisas cooperam
para o seu bem, segundo o propósito de Deus, temos que ver como José
do Egito, que viu no mal que os seus irmãos tinham feito contra Ele, a
mão de Deus para a conservação da vida (Gn. 45:5).
É só olhar para traz e compararmos com a nossa atual situação que com
certeza é muito melhor. Tudo tem dois lados - o bom e o mau, vejamos
pelo lado de Deus, pois é o melhor e o certo. O que passar disso
provém do maligno (não tem aquilo de: mas, se...), pois é Deus quem
está no comando de tudo.
O verdadeiro perdão é aquele que refaz os laços quebrados pela
traição, pelo abandono, pela dor da rejeição. Para compreendermos o
quanto a nossa cruz é leve, devemos comparar com a cruz de Jesus
Cristo, pois Ele foi rejeitado pelos que deveriam amá-lo, contudo na
cruz não pediu justiça, mas perdão (Lc. 23:34).
"o amor não fingido, mas sincero, consciente que tudo é permitido por
Deus, é a marca do verdadeiro discípulo de Cristo."
Nisto conhecerão todos que sois meus discípulos: se tiverdes amor uns
aos outros. (João 13:35)
Não te deixes vencer do mal, mas vence o mal com o bem. (Rm 12:21)
Ah! Quanto carecemos de entendimentos, quanto precisamos compreender o
amor incondicional de Deus por nós, porque nada temos para oferecê-lo.
Aliás, bom e justo e fiel é Deus que não nos pede aquilo que não
temos, pois como eu poderia dar algo que não tenho? Nós perdoamos
porque Ele nos perdoou primeiro. Alguém só tem poder de perdoar sem
guardar mágoas, se primeiro tiver recebido o Amor de Deus, pois o amor
é a ação que produz o perdão, a lembrança existe, mas as mágoas
desapareceram, porque o Amor cobre multidão de pecados.
Alguém só poderá perdoar o outro de fato e de verdade e não apenas de
língua, e de palavras, quando entender que todas as coisas cooperam
para o seu bem, segundo o propósito de Deus, temos que ver como José
do Egito, que viu no mal que os seus irmãos tinham feito contra Ele, a
mão de Deus para a conservação da vida (Gn. 45:5).
É só olhar para traz e compararmos com a nossa atual situação que com
certeza é muito melhor. Tudo tem dois lados - o bom e o mau, vejamos
pelo lado de Deus, pois é o melhor e o certo. O que passar disso
provém do maligno (não tem aquilo de: mas, se...), pois é Deus quem
está no comando de tudo.
O verdadeiro perdão é aquele que refaz os laços quebrados pela
traição, pelo abandono, pela dor da rejeição. Para compreendermos o
quanto a nossa cruz é leve, devemos comparar com a cruz de Jesus
Cristo, pois Ele foi rejeitado pelos que deveriam amá-lo, contudo na
cruz não pediu justiça, mas perdão (Lc. 23:34).
"o amor não fingido, mas sincero, consciente que tudo é permitido por
Deus, é a marca do verdadeiro discípulo de Cristo."
Nisto conhecerão todos que sois meus discípulos: se tiverdes amor uns
aos outros. (João 13:35)
Ore a Deus em todos os momentos
Se vai se alimentar, ore;
se vai sair para trabalhar, ore;
se vai voltar para casa, ore;
se quer iniciar uma viagem, ore;
se vai tomar uma decisão, ore;
se quer a vinda de um bom pensamento, ore;
se vai dormir ou ao se levantar, ore;
se deseja paz permanente, ore sempre.
Siga com Deus.
Quando você está com Deus, tudo é bom.
O difícil, o fechado se destranca.
O misterioso se esclarece.
O inatingível se mostra alcançável.
Quando você põe Deus em primeiro lugar,
as dificuldades ficam para trás.
Autor Lourival Lopes
Se vai se alimentar, ore;
se vai sair para trabalhar, ore;
se vai voltar para casa, ore;
se quer iniciar uma viagem, ore;
se vai tomar uma decisão, ore;
se quer a vinda de um bom pensamento, ore;
se vai dormir ou ao se levantar, ore;
se deseja paz permanente, ore sempre.
Siga com Deus.
Quando você está com Deus, tudo é bom.
O difícil, o fechado se destranca.
O misterioso se esclarece.
O inatingível se mostra alcançável.
Quando você põe Deus em primeiro lugar,
as dificuldades ficam para trás.
Autor Lourival Lopes
Evolução em dois tempos
*Respeite os seus limites.*
Mas não faça deles, o seu ponto de chegada.
Nada é definitivo, afinal de contas,
estamos em constante mudança.
E são as mudanças, sejam elas naturais, como a idade,
sejam elas reflexos das nossas escolhas,
como a dor, a alegria, a esperança ou o medo,
que transformam a nossa capacidade de atingir metas.
*Por isso, não se encoste no muro das lamentações,*
nem fique implorando aos céus o improvável,
aquilo que você ainda não trabalhou dentro de você.
Não espere respostas prontas,
pois você vai encontrar mais perguntas.
*Cada desafio, cada dificuldade é apenas mais uma etapa*
nessa jornada evolutiva que todos passamos,
seja no campo, na cidade ou na aldeia mais distante,
seja o sábio ou o andarilho errante.
Todos rumam para o mesmo ponto:
*a evolução moral que eleva o espírito*,
que transforma as pessoas mais simples
em pessoas especiais, carismáticas,
pelo simples fato de serem felizes,
com aquilo que tem, seja muito, ou seja pouco.
Descobrir por fim, que em qualquer tempo,
sempre será tempo de sorrir,
de acreditar, seguir e ser feliz!
Simples assim...
Eu acredito em você
Autor Paulo Roberto Gaefke
*Respeite os seus limites.*
Mas não faça deles, o seu ponto de chegada.
Nada é definitivo, afinal de contas,
estamos em constante mudança.
E são as mudanças, sejam elas naturais, como a idade,
sejam elas reflexos das nossas escolhas,
como a dor, a alegria, a esperança ou o medo,
que transformam a nossa capacidade de atingir metas.
*Por isso, não se encoste no muro das lamentações,*
nem fique implorando aos céus o improvável,
aquilo que você ainda não trabalhou dentro de você.
Não espere respostas prontas,
pois você vai encontrar mais perguntas.
*Cada desafio, cada dificuldade é apenas mais uma etapa*
nessa jornada evolutiva que todos passamos,
seja no campo, na cidade ou na aldeia mais distante,
seja o sábio ou o andarilho errante.
Todos rumam para o mesmo ponto:
*a evolução moral que eleva o espírito*,
que transforma as pessoas mais simples
em pessoas especiais, carismáticas,
pelo simples fato de serem felizes,
com aquilo que tem, seja muito, ou seja pouco.
Descobrir por fim, que em qualquer tempo,
sempre será tempo de sorrir,
de acreditar, seguir e ser feliz!
Simples assim...
Eu acredito em você
Autor Paulo Roberto Gaefke
Poema da Saudade
Em alguma outra vida, devemos ter feito algo muito grave,
para sentirmos tanta saudade...
Trancar o dedo numa porta dói.
Bater o queixo no chão dói.
Dói morder a língua, cólica dói,
dói torcer o tornozelo.
Dói bater a cabeça na quina da mesa, carie dói,
pedras nos rins também dói.
Mas o que mais dói é a saudade.
Saudade de um irmão que mora longe.
Saudade de uma brincadeira de infância.
Saudade do gosto de uma fruta que não se encontra mais.
Saudade do amigo imaginário que nunca existiu.
Saudade de uma cidade.
Saudade de nós mesmo, o tempo não perdoa.
Mas a saudade mais dolorida
é a saudade de quem se Ama.
Saudade da pele, do cheiro, dos beijos.
Saudade da presença, e até da ausência consentida.
Você podia ficar na sala e ele no quarto,
sem se verem, mas sabiam-se lá.
Você podia ir para o dentista e ele para a trabalho,
mas sabiam-se onde.
Você podia ficar sem vê-lo, e ele sem vê-la,
mas sabiam-se amanhã.
Contudo, quando o Amor de um acaba,
ou torna-se menor no outro.
Sobra uma saudade que ninguém sabe como deter.
Saudade é basicamente não saber.
Não saber se ele continua fungando
num ambiente mais frio.
Não saber se ele continua sem fazer a barba
por causa daquela alergia.
Se aprendeu a entrar na internet,
se aprendeu a ter calma no trânsito.
Se continua preferindo cerveja a uísque (e qual a cerveja)
Se continua sorrindo com aqueles olhos apertados,
e que sorriso lindo.
Será que ele continua cantando aquelas mesmas musicas
tão bem (ao menos eu admirava)?
Será que ele continua fumando
e se continua adorando Mac Donald's?
Será que ele continua não amando os livros,
e ela cada vez mais?
E continua não gostando de dar longas caminhadas,
e ela não assistindo televisão?
Será que ele continua gostando de filmes de ação,
e ela de chorar em comédias.
Será que ela continua lendo os livros que já leu?
Será que ele continua tossindo cada vez que fuma?
Saber é não saber mesmo!
Não saber o que fazer com os dias que ficaram mais longos,
não saber como encontrar tarefas
que lhe cessem o pensamento.
Não saber como frear as lágrimas diante de uma música,
não saber como vencer a dor de um silêncio
que nada preenche.
Saudade é não querer saber se ele está com outra,
e ao mesmo tempo querer.
É não saber se ele está feliz, e ao mesmo tempo
perguntar a todos os amigos por isso...
É não querer saber se ele está mais magro,
se ele está mais belo.
Saudade é nunca mais saber de quem se Ama
e ainda assim doer.
Saudade é isso que senti (e sinto) enquanto estive escrevendo
e o que você (deveria) provavelmente estar sentindo
agora depois que acabou de ler.
Quem inventou a distância
nunca sofreu a dor de uma saudade!
Autor Martha Medeiros
Em alguma outra vida, devemos ter feito algo muito grave,
para sentirmos tanta saudade...
Trancar o dedo numa porta dói.
Bater o queixo no chão dói.
Dói morder a língua, cólica dói,
dói torcer o tornozelo.
Dói bater a cabeça na quina da mesa, carie dói,
pedras nos rins também dói.
Mas o que mais dói é a saudade.
Saudade de um irmão que mora longe.
Saudade de uma brincadeira de infância.
Saudade do gosto de uma fruta que não se encontra mais.
Saudade do amigo imaginário que nunca existiu.
Saudade de uma cidade.
Saudade de nós mesmo, o tempo não perdoa.
Mas a saudade mais dolorida
é a saudade de quem se Ama.
Saudade da pele, do cheiro, dos beijos.
Saudade da presença, e até da ausência consentida.
Você podia ficar na sala e ele no quarto,
sem se verem, mas sabiam-se lá.
Você podia ir para o dentista e ele para a trabalho,
mas sabiam-se onde.
Você podia ficar sem vê-lo, e ele sem vê-la,
mas sabiam-se amanhã.
Contudo, quando o Amor de um acaba,
ou torna-se menor no outro.
Sobra uma saudade que ninguém sabe como deter.
Saudade é basicamente não saber.
Não saber se ele continua fungando
num ambiente mais frio.
Não saber se ele continua sem fazer a barba
por causa daquela alergia.
Se aprendeu a entrar na internet,
se aprendeu a ter calma no trânsito.
Se continua preferindo cerveja a uísque (e qual a cerveja)
Se continua sorrindo com aqueles olhos apertados,
e que sorriso lindo.
Será que ele continua cantando aquelas mesmas musicas
tão bem (ao menos eu admirava)?
Será que ele continua fumando
e se continua adorando Mac Donald's?
Será que ele continua não amando os livros,
e ela cada vez mais?
E continua não gostando de dar longas caminhadas,
e ela não assistindo televisão?
Será que ele continua gostando de filmes de ação,
e ela de chorar em comédias.
Será que ela continua lendo os livros que já leu?
Será que ele continua tossindo cada vez que fuma?
Saber é não saber mesmo!
Não saber o que fazer com os dias que ficaram mais longos,
não saber como encontrar tarefas
que lhe cessem o pensamento.
Não saber como frear as lágrimas diante de uma música,
não saber como vencer a dor de um silêncio
que nada preenche.
Saudade é não querer saber se ele está com outra,
e ao mesmo tempo querer.
É não saber se ele está feliz, e ao mesmo tempo
perguntar a todos os amigos por isso...
É não querer saber se ele está mais magro,
se ele está mais belo.
Saudade é nunca mais saber de quem se Ama
e ainda assim doer.
Saudade é isso que senti (e sinto) enquanto estive escrevendo
e o que você (deveria) provavelmente estar sentindo
agora depois que acabou de ler.
Quem inventou a distância
nunca sofreu a dor de uma saudade!
Autor Martha Medeiros
Esperar com Paciência
Não se apresse em julgar ninguém, nenhuma situação, nenhum fato, ainda que lhe pareça tão claro, tão certo como 2 + 2 são 4. As vezes erramos feio na equação, esquecemos um parênteses, um colchete, um sinal de mais e pronto, nosso calculo que parecia tão certo, estava errado, assim como o julgamento que fizemos.
Quem somos nós para condenar essa ou aquela pessoa?
Quem somos nós para julgarmos a capacidade de quem mal conhecemos, ou aquele que o tempo afastou e voltou tão mudado...
Silencie-se!
Antes de emitir a sua opinião, convém ponderar: será que o que você vai dizer vai ajudar? Vai elevar alguém na busca de respostas, ou vai simplesmente tornar o dia mais amargo?
Pense sem pressa, a eternidade é uma criança, ainda gatinha, nem largou a chupeta...
A paciência é esse dom amoroso, feito de amor e generosidade, principalmente quando praticada com nós mesmos. Somos sempre os primeiros a sentir na pele o julgamento "forçado" que quase sempre fazemos das nossas dificuldades.
Se tudo parece desabar, se as portas estão emperradas e nada lembra os sonhos que você tanto sonhou, é tempo de perdoar-se, de exercitar a paciência com os seus "fracassos" que na verdade são resultados ainda pouco amadurecidos da experiência que você está adquirindo.
Use então a mesma medida para com os outros. Perdoe, ame, releve, siga em frente acreditando que o bem sempre vencerá, ainda que você imagine que é muito tempo, que está demorando demais para essa dor passar, ela vai passar, como a tempestade que levou algumas telhas e telhados, mas se perdeu diante da força do vento que trouxe o sol para brilhar e apontar um enorme arco-íris no céu, que vem lembrar a cada um de nós, que Deus continua acreditando no ser humano.
Deus amorosamente espera sempre o melhor, e para Ele, o melhor é você!
Autor Paulo Roberto Gaefke
Não se apresse em julgar ninguém, nenhuma situação, nenhum fato, ainda que lhe pareça tão claro, tão certo como 2 + 2 são 4. As vezes erramos feio na equação, esquecemos um parênteses, um colchete, um sinal de mais e pronto, nosso calculo que parecia tão certo, estava errado, assim como o julgamento que fizemos.
Quem somos nós para condenar essa ou aquela pessoa?
Quem somos nós para julgarmos a capacidade de quem mal conhecemos, ou aquele que o tempo afastou e voltou tão mudado...
Silencie-se!
Antes de emitir a sua opinião, convém ponderar: será que o que você vai dizer vai ajudar? Vai elevar alguém na busca de respostas, ou vai simplesmente tornar o dia mais amargo?
Pense sem pressa, a eternidade é uma criança, ainda gatinha, nem largou a chupeta...
A paciência é esse dom amoroso, feito de amor e generosidade, principalmente quando praticada com nós mesmos. Somos sempre os primeiros a sentir na pele o julgamento "forçado" que quase sempre fazemos das nossas dificuldades.
Se tudo parece desabar, se as portas estão emperradas e nada lembra os sonhos que você tanto sonhou, é tempo de perdoar-se, de exercitar a paciência com os seus "fracassos" que na verdade são resultados ainda pouco amadurecidos da experiência que você está adquirindo.
Use então a mesma medida para com os outros. Perdoe, ame, releve, siga em frente acreditando que o bem sempre vencerá, ainda que você imagine que é muito tempo, que está demorando demais para essa dor passar, ela vai passar, como a tempestade que levou algumas telhas e telhados, mas se perdeu diante da força do vento que trouxe o sol para brilhar e apontar um enorme arco-íris no céu, que vem lembrar a cada um de nós, que Deus continua acreditando no ser humano.
Deus amorosamente espera sempre o melhor, e para Ele, o melhor é você!
Autor Paulo Roberto Gaefke
A OPINIÃO DOS OUTROS
Amar a si mesmo,
a máxima para poder se viver bem,
sem se preocupar com opiniões vinda
dos outros.
Se o outro quer nosso bem, fará uma
crítica altruísta, que nos fará pensar,
para fazermos uma auto-análise e corrigir
onde erramos.
Mesmo opiniões elogiosas
a nossa pessoa, devem ser recebidas com humildade
e discernimento.
Palavras malignas ou opiniões capciosas,
vinda dos outros,
são apenas palavras e, cada um opina o que
quer, cada um transmite seu Eu,
falando de acordo com seus
sentimentos, muitas vezes,
emitindo opiniões errôneas em relação
a nossa pessoa.
Machuca...incomoda, nos deixa tristes...
Mas o que fazer?
Ou se diz que não é bem assim,
mas difícilmente alguém que tem idéias
negativas, saberá ouvir e assumir que está errado,
Ou apenas ficamos calados, em silêncio,
entregando a ELE a solução, que com Sua misericórdia,
no tempo certo, mostrará a verdade.
Autor Clara da Costa
Amar a si mesmo,
a máxima para poder se viver bem,
sem se preocupar com opiniões vinda
dos outros.
Se o outro quer nosso bem, fará uma
crítica altruísta, que nos fará pensar,
para fazermos uma auto-análise e corrigir
onde erramos.
Mesmo opiniões elogiosas
a nossa pessoa, devem ser recebidas com humildade
e discernimento.
Palavras malignas ou opiniões capciosas,
vinda dos outros,
são apenas palavras e, cada um opina o que
quer, cada um transmite seu Eu,
falando de acordo com seus
sentimentos, muitas vezes,
emitindo opiniões errôneas em relação
a nossa pessoa.
Machuca...incomoda, nos deixa tristes...
Mas o que fazer?
Ou se diz que não é bem assim,
mas difícilmente alguém que tem idéias
negativas, saberá ouvir e assumir que está errado,
Ou apenas ficamos calados, em silêncio,
entregando a ELE a solução, que com Sua misericórdia,
no tempo certo, mostrará a verdade.
Autor Clara da Costa
De Hoje em Diante
Sei que deixo, por onde passo, partes de mim,
um pedaço, energias e sentimentos que respiro,
e por vezes, eu nem cuido, deixo estar.
No trânsito eu me perco em histeria,
nos relacionamentos sou doce, mas possessivo,
nas amizades sinceras, sou exigente,
quero sempre o melhor, e por vezes, exagero.
Sou todo o sentimento do mundo, na pele,
no rosto e em cada poro,
exalo a energia de quem quer vencer.
Mesmo assim, quando a noite cai,
um vazio se apodera de mim,
a solidão senta-se ao meu lado na cama,
e ainda que acompanhado, ela segura na minha mão
como amante cansada,
e faz vigília comigo, nas noites insones.
Quem sabe o vazio monstruoso, seja resultado
do não desligar,
do querer sempre agradar, deixando de ser eu mesmo,
para ser o que esperam de mim.
Por isso resolvi, da solidão me separar, e hoje,
ainda com olheiras, sai mais cedo para caminhar,
vou recomeçar, vou deixar me guiar,
pelo companheiro mais importante que Deus me deu,
de hoje em diante, meu melhor amigo, sou eu.
Postado amizade at Quinta-feira, Março 11, 2010 Comments
Autor Paulo Roberto Gaefke
Sei que deixo, por onde passo, partes de mim,
um pedaço, energias e sentimentos que respiro,
e por vezes, eu nem cuido, deixo estar.
No trânsito eu me perco em histeria,
nos relacionamentos sou doce, mas possessivo,
nas amizades sinceras, sou exigente,
quero sempre o melhor, e por vezes, exagero.
Sou todo o sentimento do mundo, na pele,
no rosto e em cada poro,
exalo a energia de quem quer vencer.
Mesmo assim, quando a noite cai,
um vazio se apodera de mim,
a solidão senta-se ao meu lado na cama,
e ainda que acompanhado, ela segura na minha mão
como amante cansada,
e faz vigília comigo, nas noites insones.
Quem sabe o vazio monstruoso, seja resultado
do não desligar,
do querer sempre agradar, deixando de ser eu mesmo,
para ser o que esperam de mim.
Por isso resolvi, da solidão me separar, e hoje,
ainda com olheiras, sai mais cedo para caminhar,
vou recomeçar, vou deixar me guiar,
pelo companheiro mais importante que Deus me deu,
de hoje em diante, meu melhor amigo, sou eu.
Postado amizade at Quinta-feira, Março 11, 2010 Comments
Autor Paulo Roberto Gaefke
A GRAÇA DO PERDÃO
A culpa é um dos mais cruéis e terríveis sentimentos que o ser humano pode carregar na sua consciência. Esse sentimento tem um peso abstrato milhares de vezes maiores que o peso material. Se o ato na maioria das vezes impensado, que alguém cometeu, é grave, só existe uma solução, só existe uma porta pela qual se pode aliviar tal peso, cuja porta, chama-se “confissão” e para que haja uma limpeza maior da consciência, do coração e do espírito, há que haver o perdão e este só é alcançado, em toda sua plenitude, quando existe sinceridade no arrependimento e na concessão do perdão. Existe uma máxima popular que diz: Errar é humano, persistir no erro é mais grave que o próprio erro em si. Diante da persistência do erro, a desculpa tanto quanto o perdão, não tem mais o efeito e o valor que deveria ter, por que se tornam mais um vício do que uma necessidade.
Estar em paz e viver em paz, estar em harmonia e viver em harmonia com nós mesmos, são deveres primordiais e necessários, que inclui, principalmente, estar harmônico com a natureza, para que essa possa nos conceder o seu perdão, quando sinceramente o pedimos, por tantas agressões a ela cometidas.
Errar é condição própria do ser humano, mas, acertar também, e quando procuramos mais acertar do que errar, a satisfação se acentua e nossa condição de ser humano fica mais elevada, torna-se mais nobre, porque nossa consciência se alegra em nós mesmos, e ficamos em paz com nossa própria consciência pela graça do perdão.
Autor ===Edmen===
A culpa é um dos mais cruéis e terríveis sentimentos que o ser humano pode carregar na sua consciência. Esse sentimento tem um peso abstrato milhares de vezes maiores que o peso material. Se o ato na maioria das vezes impensado, que alguém cometeu, é grave, só existe uma solução, só existe uma porta pela qual se pode aliviar tal peso, cuja porta, chama-se “confissão” e para que haja uma limpeza maior da consciência, do coração e do espírito, há que haver o perdão e este só é alcançado, em toda sua plenitude, quando existe sinceridade no arrependimento e na concessão do perdão. Existe uma máxima popular que diz: Errar é humano, persistir no erro é mais grave que o próprio erro em si. Diante da persistência do erro, a desculpa tanto quanto o perdão, não tem mais o efeito e o valor que deveria ter, por que se tornam mais um vício do que uma necessidade.
Estar em paz e viver em paz, estar em harmonia e viver em harmonia com nós mesmos, são deveres primordiais e necessários, que inclui, principalmente, estar harmônico com a natureza, para que essa possa nos conceder o seu perdão, quando sinceramente o pedimos, por tantas agressões a ela cometidas.
Errar é condição própria do ser humano, mas, acertar também, e quando procuramos mais acertar do que errar, a satisfação se acentua e nossa condição de ser humano fica mais elevada, torna-se mais nobre, porque nossa consciência se alegra em nós mesmos, e ficamos em paz com nossa própria consciência pela graça do perdão.
Autor ===Edmen===
domingo, 7 de março de 2010
As Sete Leis
O Dr Deepak Chopra nos convida a participar da Rede Global para o Sucesso, praticando diariamente as "Sete Leis Espirituais do Sucesso". Ele sugere que nos concentremos em uma lei a cada dia da semana. Lei é o processo pelo qual o não-manifesto se torna manifesto. Portanto, qualquer coisa que desejamos pode ser criada, porque as mesmas leis que a natureza utiliza para criar uma galáxia, um planeta, um corpo humano, podem realizar nossos desejos mais profundos.
DOMINGO -Lei da Potencialidade Pura
• Reserve um momento do dia para ficar só e fazer uma
meditação silenciosa.
• Reserve um período do dia para comungar com a natureza
• Pratique diariamente o preceito: "Hoje não julgarei nada".
SEGUNDA-FEIRA - Lei da Doação
• Ofereça sempre algo às pessoas com quem tiver contato(cumprimento, pensamento positivo, oração, benção).
• Agradeça as dádivas oferecidas pela vida, como a beleza da natureza e tenha abertura para continuar recebendo-as.Deseje em silêncio, toda vez que entrar em contato com alguém, que tenha uma vida próspera e feliz.
TERÇA-FEIRA - Lei do Karma
• Observe sempre as escolhas que vai fazer e se pergunte: Quais serão as conseqüências dela para mim e os outros?
• Peça orientação ao seu "coração", que é muito intuitivo.
QUARTA-FEIRA - Lei do Mínimo Esforço
• Aceite pessoas e fatos como se manifestarem.
• Não se volte contra o Universo lutando contra o presente.
• Seja responsável pelas situações e não culpe ninguém.
• Desista de impor sua opinião aos outros.
• Tenha abertura à todos os pontos de vista e não se prenda a nenhum.
QUINTA-FEIRA - Lei da Intenção e do Desejo
• Faça uma lista de todos os seus desejos. Olhe para ela antes de meditar e, também, antes de dormir e ao acordar.
• Libere a lista de seus desejos no plano cósmico, que tem desígnios maiores para você do que possa conceber.
• Confie.
• Esteja consciente do momento presente.
SEXTA-FEIRA - Lei do Desapego
• Comprometa-se com o desapego.
• Dê a si próprio e aos outros a liberdade de ser o que é.
• Participe de tudo, mas com envolvimento distanciado.
• Saiba que, estando disponível para aceitar a incerteza, a solução virá do próprio problema.
• Tenha abertura para uma infinidade de escolhas, experimentando toda a magia, mistério e aventura da vida.
SÁBADO - Lei do Propósito de Vida
• Nutra, com amor, a divindade que habita em você.
• Tenha consciência da atemporalidade, do ser eterno.
• Faça uma lista de seus talentos únicos e do que adora fazer, e saiba que, quando os põe a serviço da humanidade, cria abundância na sua vida e na de outras pessoas.
• Pergunte-se diariamente: "Como posso servir?"
O Dr Deepak Chopra nos convida a participar da Rede Global para o Sucesso, praticando diariamente as "Sete Leis Espirituais do Sucesso". Ele sugere que nos concentremos em uma lei a cada dia da semana. Lei é o processo pelo qual o não-manifesto se torna manifesto. Portanto, qualquer coisa que desejamos pode ser criada, porque as mesmas leis que a natureza utiliza para criar uma galáxia, um planeta, um corpo humano, podem realizar nossos desejos mais profundos.
DOMINGO -Lei da Potencialidade Pura
• Reserve um momento do dia para ficar só e fazer uma
meditação silenciosa.
• Reserve um período do dia para comungar com a natureza
• Pratique diariamente o preceito: "Hoje não julgarei nada".
SEGUNDA-FEIRA - Lei da Doação
• Ofereça sempre algo às pessoas com quem tiver contato(cumprimento, pensamento positivo, oração, benção).
• Agradeça as dádivas oferecidas pela vida, como a beleza da natureza e tenha abertura para continuar recebendo-as.Deseje em silêncio, toda vez que entrar em contato com alguém, que tenha uma vida próspera e feliz.
TERÇA-FEIRA - Lei do Karma
• Observe sempre as escolhas que vai fazer e se pergunte: Quais serão as conseqüências dela para mim e os outros?
• Peça orientação ao seu "coração", que é muito intuitivo.
QUARTA-FEIRA - Lei do Mínimo Esforço
• Aceite pessoas e fatos como se manifestarem.
• Não se volte contra o Universo lutando contra o presente.
• Seja responsável pelas situações e não culpe ninguém.
• Desista de impor sua opinião aos outros.
• Tenha abertura à todos os pontos de vista e não se prenda a nenhum.
QUINTA-FEIRA - Lei da Intenção e do Desejo
• Faça uma lista de todos os seus desejos. Olhe para ela antes de meditar e, também, antes de dormir e ao acordar.
• Libere a lista de seus desejos no plano cósmico, que tem desígnios maiores para você do que possa conceber.
• Confie.
• Esteja consciente do momento presente.
SEXTA-FEIRA - Lei do Desapego
• Comprometa-se com o desapego.
• Dê a si próprio e aos outros a liberdade de ser o que é.
• Participe de tudo, mas com envolvimento distanciado.
• Saiba que, estando disponível para aceitar a incerteza, a solução virá do próprio problema.
• Tenha abertura para uma infinidade de escolhas, experimentando toda a magia, mistério e aventura da vida.
SÁBADO - Lei do Propósito de Vida
• Nutra, com amor, a divindade que habita em você.
• Tenha consciência da atemporalidade, do ser eterno.
• Faça uma lista de seus talentos únicos e do que adora fazer, e saiba que, quando os põe a serviço da humanidade, cria abundância na sua vida e na de outras pessoas.
• Pergunte-se diariamente: "Como posso servir?"
QUANDO JULGAMOS
O que julgamos ser óbvio
Quase nunca o é em verdade...
O que julgamos ser verdade
Quase nunca o é em absoluto...
O que julgamos ser absoluto
Quase nunca o é para sempre...
O que julgamos ser para sempre
Quase nunca vai além do amanhã...
O que julgamos ser até amanhã
Quase nunca chega até lá de fato...
Quando julgamos,
quase sempre o fazemos com os nossos sentimentos...
E sem ter o conhecimento de todo o contexto, nos falta compreender o que seja a transitoriedade da vida...
Por isso, na grande maioria das vezes,
ERRAMOS...
(Autor desconhecido)
O que julgamos ser óbvio
Quase nunca o é em verdade...
O que julgamos ser verdade
Quase nunca o é em absoluto...
O que julgamos ser absoluto
Quase nunca o é para sempre...
O que julgamos ser para sempre
Quase nunca vai além do amanhã...
O que julgamos ser até amanhã
Quase nunca chega até lá de fato...
Quando julgamos,
quase sempre o fazemos com os nossos sentimentos...
E sem ter o conhecimento de todo o contexto, nos falta compreender o que seja a transitoriedade da vida...
Por isso, na grande maioria das vezes,
ERRAMOS...
(Autor desconhecido)
Instantes
Se eu pudesse viver novamente a minha vida,
trataria de cometer mais erros.
Não tentaria ser tão perfeito, seria mais relaxado.
Seria mais bobo do que fui;
na verdade encararia muito poucas coisas com seriedade.
Seria menos higiênico,
correria mais riscos,
faria mais viagens,
contemplaria mais entardeceres,
subiria mais montanhas, nadaria mais em rios.
Iria mais a lugares que nunca tivesse ido.
Comeria mais sorvetes e menos verduras.
Teria mais problemas reais e menos imaginários.
Eu fui dessas pessoas que viveu sensata
e corretamente cada minuto de sua vida;
claro que tive momentos de alegria.
Mas se eu pudesse voltar atrás,
procuraria apenas ter bons momentos.
Se não sabem, disso é que é feita a vida,
somente de momentos. Não percam o agora.
Eu fui uma dessas pessoas que nunca ia a parte alguma
sem levar um termômetro, uma bolsa de água quente,
um guarda chuva e um esparadrapo;
Se pudesse voltar a viver,
viajaria mais levianamente.
Se pudesse voltar a viver,
começaria a andar descalço no princípio da primavera
e seguiria assim até o fim do outono.
Daria mais voltas na calçada,
contemplaria mais amanheceres
e brincaria mais com as crianças;
se tivesse outra vez a vida pela frente ...
Mas já se vai, tenho 85 anos e estou morrendo.
Se eu pudesse viver novamente a minha vida,
trataria de cometer mais erros.
Não tentaria ser tão perfeito, seria mais relaxado.
Seria mais bobo do que fui;
na verdade encararia muito poucas coisas com seriedade.
Seria menos higiênico,
correria mais riscos,
faria mais viagens,
contemplaria mais entardeceres,
subiria mais montanhas, nadaria mais em rios.
Iria mais a lugares que nunca tivesse ido.
Comeria mais sorvetes e menos verduras.
Teria mais problemas reais e menos imaginários.
Eu fui dessas pessoas que viveu sensata
e corretamente cada minuto de sua vida;
claro que tive momentos de alegria.
Mas se eu pudesse voltar atrás,
procuraria apenas ter bons momentos.
Se não sabem, disso é que é feita a vida,
somente de momentos. Não percam o agora.
Eu fui uma dessas pessoas que nunca ia a parte alguma
sem levar um termômetro, uma bolsa de água quente,
um guarda chuva e um esparadrapo;
Se pudesse voltar a viver,
viajaria mais levianamente.
Se pudesse voltar a viver,
começaria a andar descalço no princípio da primavera
e seguiria assim até o fim do outono.
Daria mais voltas na calçada,
contemplaria mais amanheceres
e brincaria mais com as crianças;
se tivesse outra vez a vida pela frente ...
Mas já se vai, tenho 85 anos e estou morrendo.
Tome posse da vida
Tome posse da vida, tome gosto pelo dia,
antes que ele se perca pelo ralo das reclamações.
Tome as rédeas e a direção do seu futuro,
que passa invariavelmente pelo "agora".
E é nesse momento que você pode decidir,
que você pode transformar,
mostrar a sua vontade,
ou deixar a correnteza te arrastar,
levando por caminhos tortuosos
de difícil regresso.
Vai!
Hoje é aquele dia especial,
onde até o que começa errado pode ser transformado,
onde o seu sorriso pode fazer a diferença.
Levanta!
Molde o dia com os teus sonhos mais antigos,
diga para a esperança que você está pronto,
fala para o amor que você o quer,
peça para o sucesso te visitar,
diga para o desejo não ir embora,
ouça a canção da fé que fala: confia!
e segue adiante, sem medo!
E assim, embalado pela certeza,
que você possa despertar o seu "eu",
esse ser iluminado pelas estrelas
coração enorme que já não cabe em si mesmo,
e fazer desse dia, um dia de revolução,
do encontro entre o que está desejando,
e aquilo que pode render com alegria.
Vitória é o nome do nosso esforço,
do nosso empenho em busca da felicidade,
que merecemos e vamos conquistar.
"Vitória é o apelido do seu nome."
Não desista de ser feliz!
Paulo Roberto Gaefke
Tome posse da vida, tome gosto pelo dia,
antes que ele se perca pelo ralo das reclamações.
Tome as rédeas e a direção do seu futuro,
que passa invariavelmente pelo "agora".
E é nesse momento que você pode decidir,
que você pode transformar,
mostrar a sua vontade,
ou deixar a correnteza te arrastar,
levando por caminhos tortuosos
de difícil regresso.
Vai!
Hoje é aquele dia especial,
onde até o que começa errado pode ser transformado,
onde o seu sorriso pode fazer a diferença.
Levanta!
Molde o dia com os teus sonhos mais antigos,
diga para a esperança que você está pronto,
fala para o amor que você o quer,
peça para o sucesso te visitar,
diga para o desejo não ir embora,
ouça a canção da fé que fala: confia!
e segue adiante, sem medo!
E assim, embalado pela certeza,
que você possa despertar o seu "eu",
esse ser iluminado pelas estrelas
coração enorme que já não cabe em si mesmo,
e fazer desse dia, um dia de revolução,
do encontro entre o que está desejando,
e aquilo que pode render com alegria.
Vitória é o nome do nosso esforço,
do nosso empenho em busca da felicidade,
que merecemos e vamos conquistar.
"Vitória é o apelido do seu nome."
Não desista de ser feliz!
Paulo Roberto Gaefke
Autorrespeito
“O começo de todas as fraquezas é a ausência da palavra: auto. Quando ela é removida de autorrespeito o vácuo é preenchido pela expectativa de receber consideração dos outros. Dessa forma nos tornamos dependentes de forças externas, ao invés de dependentes de poderes internos. Mas quando renunciamos o desejo de receber respeito e nos estabilizamos em um estágio elevado de autorrespeito, o respeito nos seguirá como uma sombra”.
“O começo de todas as fraquezas é a ausência da palavra: auto. Quando ela é removida de autorrespeito o vácuo é preenchido pela expectativa de receber consideração dos outros. Dessa forma nos tornamos dependentes de forças externas, ao invés de dependentes de poderes internos. Mas quando renunciamos o desejo de receber respeito e nos estabilizamos em um estágio elevado de autorrespeito, o respeito nos seguirá como uma sombra”.
Viver a sua vida
Por Paulo Roberto Gaefke
"É fácil falar de mim,
difícil é viver a minha vida"
Olha quanta gente sofrendo porque falaram isso,
comentaram aquilo e estão planejando mais...
Ah! quanta gente para dar palpite na vida dos outros,
quantos sábios conselheiros, quantas comadres,
gente de língua solta com veneno terrível,
pronta para destilar as "últimas".
Meu amigo, minha amiga, fuja das rodinhas,
não perca tempo com fofocas,
corra de quem quer contar a última,
evite os "amigos" que vem para contar um "segredo",
se é segredo e se é amigo que guarde para si mesmo.
Preocupe-se com o seu pensar,
se você está em um caminho que não está gostando,
procure uma nova estrada, novos rumos,
se a sua decisão está tomada, vá em frente,
faça a sua caminhada, ainda que por espínhos,
com a certeza de que a dor é sempre solitária,
e a alegria pode ser partilhada com quem amamos.
E se alguém ainda quiser falar de você,
que fale, que comente, que se dane,
o planeta é redondo e quem tá por cima agora,
amanhã estará na parte de baixo,
e assim siga a vida,
sem se preocupar com opiniões,
o livre arbítrio é o seu guia,
e o mundo um quintal enorme para você conquistar...
Por Paulo Roberto Gaefke
"É fácil falar de mim,
difícil é viver a minha vida"
Olha quanta gente sofrendo porque falaram isso,
comentaram aquilo e estão planejando mais...
Ah! quanta gente para dar palpite na vida dos outros,
quantos sábios conselheiros, quantas comadres,
gente de língua solta com veneno terrível,
pronta para destilar as "últimas".
Meu amigo, minha amiga, fuja das rodinhas,
não perca tempo com fofocas,
corra de quem quer contar a última,
evite os "amigos" que vem para contar um "segredo",
se é segredo e se é amigo que guarde para si mesmo.
Preocupe-se com o seu pensar,
se você está em um caminho que não está gostando,
procure uma nova estrada, novos rumos,
se a sua decisão está tomada, vá em frente,
faça a sua caminhada, ainda que por espínhos,
com a certeza de que a dor é sempre solitária,
e a alegria pode ser partilhada com quem amamos.
E se alguém ainda quiser falar de você,
que fale, que comente, que se dane,
o planeta é redondo e quem tá por cima agora,
amanhã estará na parte de baixo,
e assim siga a vida,
sem se preocupar com opiniões,
o livre arbítrio é o seu guia,
e o mundo um quintal enorme para você conquistar...
Criticar é fácil. Difícil é mudar nosso comportamento
Escrito por Luiz Marins
O tema era “comportamentos anti-sociais”. Pequenos danos que cometemos em relação ao meio-ambiente e em relação às outras pessoas: jogar lixo fora do lixo; cuspir no chão; empurrar as pessoas sem pedir licença; furar fila; falar alto demais em ambientes públicos; emprestar e não devolver, etc. Durante a aula, os meus alunos de antropologia da universidade federal em que eu lecionava, criticavam as pessoas que não respeitam o meio-ambiente. Criticavam os sem sensibilidade em relação a seus semelhantes e diziam até mesmo ter vontade de ir embora do Brasil por tanta falta de respeito que viam todos os dias. Chegou a hora do intervalo.
Sem que meus alunos de antropologia soubessem, pedi a alunos da psicologia comportamental que observassem esses mesmos alunos na cantina da universidade. Na volta à classe, pedi aos alunos de psicologia que relatassem o que haviam observado. Surpresos, meus alunos foram acusados, um a um, de terem jogado lixo fora do cesto de lixo; cuspido no chão; colocado os pés na parede recém pintada da cantina; furado fila; perturbado o ambiente; etc. Quando perguntei aos alunos “infratores” o que eles tinham a dizer, disseram: “ - Não sabíamos que estávamos sendo observados...”. Em seguida, a nossa discussão foi sobre as razões pelas quais criticamos tanto alguns comportamentos e atitudes e em seguida fazemos as mesmas coisas que acabamos de criticar.
E não é assim em nossa vida e em nossa empresa? Criticamos o mau atendimento que recebemos como clientes e oferecemos aos nossos clientes um atendimento sofrível. Criticamos a qualidade dos produtos que compramos e não damos a devida atenção à qualidade do que produzimos. Reclamamos de nossos clientes que atrasam o pagamento e somos conhecidos por atrasar o que pagamos. Criticamos os fofoqueiros e falamos mal dos outros o tempo todo. Criticamos os que não cumprem prazos e horários e falhamos com as nossas mais simples obrigações.
Criticamos os que não cumprem prazos e horários e falhamos com as nossas mais simples obrigações. Criticamos os mentirosos e muitas vezes faltamos com a verdade. Por que tanta incoerência?
Criticar é fácil. Acusar é fácil. Apontar os erros alheios é fácil. O difícil é mudar o nosso comportamento. O difícil é ser coerente. O difícil é fazer certa a nossa parte. O difícil é começar a reformar o mundo e a humanidade a partir de nós mesmos.
Pense nisso.
Escrito por Luiz Marins
O tema era “comportamentos anti-sociais”. Pequenos danos que cometemos em relação ao meio-ambiente e em relação às outras pessoas: jogar lixo fora do lixo; cuspir no chão; empurrar as pessoas sem pedir licença; furar fila; falar alto demais em ambientes públicos; emprestar e não devolver, etc. Durante a aula, os meus alunos de antropologia da universidade federal em que eu lecionava, criticavam as pessoas que não respeitam o meio-ambiente. Criticavam os sem sensibilidade em relação a seus semelhantes e diziam até mesmo ter vontade de ir embora do Brasil por tanta falta de respeito que viam todos os dias. Chegou a hora do intervalo.
Sem que meus alunos de antropologia soubessem, pedi a alunos da psicologia comportamental que observassem esses mesmos alunos na cantina da universidade. Na volta à classe, pedi aos alunos de psicologia que relatassem o que haviam observado. Surpresos, meus alunos foram acusados, um a um, de terem jogado lixo fora do cesto de lixo; cuspido no chão; colocado os pés na parede recém pintada da cantina; furado fila; perturbado o ambiente; etc. Quando perguntei aos alunos “infratores” o que eles tinham a dizer, disseram: “ - Não sabíamos que estávamos sendo observados...”. Em seguida, a nossa discussão foi sobre as razões pelas quais criticamos tanto alguns comportamentos e atitudes e em seguida fazemos as mesmas coisas que acabamos de criticar.
E não é assim em nossa vida e em nossa empresa? Criticamos o mau atendimento que recebemos como clientes e oferecemos aos nossos clientes um atendimento sofrível. Criticamos a qualidade dos produtos que compramos e não damos a devida atenção à qualidade do que produzimos. Reclamamos de nossos clientes que atrasam o pagamento e somos conhecidos por atrasar o que pagamos. Criticamos os fofoqueiros e falamos mal dos outros o tempo todo. Criticamos os que não cumprem prazos e horários e falhamos com as nossas mais simples obrigações.
Criticamos os que não cumprem prazos e horários e falhamos com as nossas mais simples obrigações. Criticamos os mentirosos e muitas vezes faltamos com a verdade. Por que tanta incoerência?
Criticar é fácil. Acusar é fácil. Apontar os erros alheios é fácil. O difícil é mudar o nosso comportamento. O difícil é ser coerente. O difícil é fazer certa a nossa parte. O difícil é começar a reformar o mundo e a humanidade a partir de nós mesmos.
Pense nisso.
Sal - Somos o que fazemos
O velho Mestre pediu a um jovem triste que colocasse uma mão cheia de sal em um copo d’água e bebesse.
Qual é o gosto? - perguntou o Mestre.
Ruim - disse o aprendiz.
O Mestre sorriu e pediu ao jovem que pegasse outra mão cheia de sal e levasse a um lago.
Os dois caminharam em silêncio e o jovem jogou o sal no lago.
Então o velho disse:
- Beba um pouco dessa água.
Enquanto a água escorria do queixo do jovem o Mestre perguntou:
- Qual é o gosto?’
- Bom! disse o rapaz.
- Você sente o gosto do sal?
perguntou o Mestre.
- Não… -disse o jovem.
O Mestre então, sentou ao lado do jovem, pegou em suas mãos e disse:
- A dor na vida de uma pessoa não muda.
Mas o sabor da dor depende de onde a colocamos.
Quando você sentir dor, a única coisa que você deve fazer é aumentar o sentido de tudo o que está a sua volta.
É dar mais valor ao que você tem, do que ao que você perdeu.
Em outras palavras:
É deixar de Ser copo para tornar-se um Lago.
Somos o que fazemos, mas somos principalmente, o que fazemos para mudar o que somos..
(Autor desconhecido)
O velho Mestre pediu a um jovem triste que colocasse uma mão cheia de sal em um copo d’água e bebesse.
Qual é o gosto? - perguntou o Mestre.
Ruim - disse o aprendiz.
O Mestre sorriu e pediu ao jovem que pegasse outra mão cheia de sal e levasse a um lago.
Os dois caminharam em silêncio e o jovem jogou o sal no lago.
Então o velho disse:
- Beba um pouco dessa água.
Enquanto a água escorria do queixo do jovem o Mestre perguntou:
- Qual é o gosto?’
- Bom! disse o rapaz.
- Você sente o gosto do sal?
perguntou o Mestre.
- Não… -disse o jovem.
O Mestre então, sentou ao lado do jovem, pegou em suas mãos e disse:
- A dor na vida de uma pessoa não muda.
Mas o sabor da dor depende de onde a colocamos.
Quando você sentir dor, a única coisa que você deve fazer é aumentar o sentido de tudo o que está a sua volta.
É dar mais valor ao que você tem, do que ao que você perdeu.
Em outras palavras:
É deixar de Ser copo para tornar-se um Lago.
Somos o que fazemos, mas somos principalmente, o que fazemos para mudar o que somos..
(Autor desconhecido)
COMO AJUDAR A SI MESMO
Os distúrbios depressivos fazem você se sentir exausto, desvalorizado, desamparado e sem esperança. Estes pensamentos e sentimentos negativos fazem com que algumas pessoas queiram desistir de tudo. É importante compreender que a visão negativa faz parte da depressão e não reflete, de forma exata, sua condição. O pensamento negativo desaparece quando o tratamento começa a surtir efeito. Neste meio tempo, recomendam-se algumas atitudes:
Não se imponha metas difíceis e nem assuma responsabilidades em excesso.
Divida as grandes tarefas em tarefas menores, estabeleça algumas prioridades e faça apenas o que puder e do modo que puder.
Não espere demais de si mesmo; isto só aumentará sua sensação de fracasso.
Procure ficar com outras pessoas; geralmente é melhor do que ficar sozinho.
Participe de atividades que possam fazer você se sentir melhor.
Você deve tentar praticar exercícios leves ir ao cinema, a jogos ou participar de atividades sociais ou religiosas.
Não exagere ou se preocupe se o seu humor não melhorar logo. Isso às vezes pode demorar um pouco
Não tome grandes decisões, tais como mudar de emprego, casar-se ou divorciar-se sem consultar pessoas que o conheçam bem e que possam ter uma visão mais objetiva de sua situação. Resumindo, é aconselhável adiar decisões importantes até que sua depressão tenha desaparecido.
Não espere que sua depressão passe de um momento para outro, pois isso raramente ocorre. Ajude-se o quanto puder e não se culpe por não estar "cem por cento".
Lembre-se: não aceite seus pensamentos negativos. Eles são parte da depressão e desaparecerão a medida que sua depressão responder ao tratamento.
A FAMÍLIA E OS AMIGOS PODEM AJUDAR
Como a depressão pode fazer com que você se sinta exausto e desamparado, você desejará e provavelmente necessitará da ajuda de outras pessoas. Entretanto, quem nunca sofreu um distúrbio depressivo pode não compreender completamente seus efeitos. As pessoas não têm a intenção de magoá-lo, mas poderão dizer e fazer coisas que magoam. É interessante que as pessoas que lhe são mais próximas leiam estas informações para que possam compreendê-lo melhor e ajudá-lo.
AJUDANDO O DEPRIMIDO
A coisa mais importante que alguém pode fazer por uma pessoa deprimida é ajudá-la a se submeter a um diagnóstico e a um tratamento adequado. É importante encorajá-la a continuar se tratando até que os sintomas desapareçam (após várias semanas), ou a procurar tratamento diferente, se não ocorrer melhora. Às vezes, pode ser necessário marcar uma consulta e acompanhá-la até o médico, bem como verificar se ela esta tomando a medicação corretamente.
A segunda coisa mais importante e oferecer-lhe apoio emocional. Isto envolve compreensão, paciência e encorajamento. Procure conversar com a pessoa deprimida e escute-a com atenção. Não menospreze os sentimentos expressos, porém chame a atenção para a realidade e ofereça esperança. Referências a suicídio são importantes. Devem sempre ser relatadas ao médico.
Convide a pessoa deprimida para caminhadas, passeios e outras atividades. Insista delicadamente se seu convite for recusado.
Encoraje a participação em atividades que anteriormente lhe proporcionavam prazer, como passatempos, esportes, atividades culturais ou religiosas, porém não a force a assumir rapidamente muita responsabilidade de uma vez. O deprimido necessita de distração e companhia, porém cobrar demais dele pode piorar sua sensação de fracasso.
Não acuse o deprimido de se fingir de doente ou de ser preguiçoso, nem espere que ele melhore de uma hora para a outra. Com o tempo e tratamento adequado, a maioria das pessoas com depressão melhora completamente.
Não acuse o deprimido de se fingir de doente ou de ser preguiçoso, nem espere que ele melhore de uma hora para a outra. Com o tempo e tratamento adequado, a maioria das pessoas com depressão melhora completamente. Tenha isto em mente e procure reafirmar à pessoa deprimida que, com o tempo e ajuda, ela se sentirá melhor.
Os distúrbios depressivos fazem você se sentir exausto, desvalorizado, desamparado e sem esperança. Estes pensamentos e sentimentos negativos fazem com que algumas pessoas queiram desistir de tudo. É importante compreender que a visão negativa faz parte da depressão e não reflete, de forma exata, sua condição. O pensamento negativo desaparece quando o tratamento começa a surtir efeito. Neste meio tempo, recomendam-se algumas atitudes:
Não se imponha metas difíceis e nem assuma responsabilidades em excesso.
Divida as grandes tarefas em tarefas menores, estabeleça algumas prioridades e faça apenas o que puder e do modo que puder.
Não espere demais de si mesmo; isto só aumentará sua sensação de fracasso.
Procure ficar com outras pessoas; geralmente é melhor do que ficar sozinho.
Participe de atividades que possam fazer você se sentir melhor.
Você deve tentar praticar exercícios leves ir ao cinema, a jogos ou participar de atividades sociais ou religiosas.
Não exagere ou se preocupe se o seu humor não melhorar logo. Isso às vezes pode demorar um pouco
Não tome grandes decisões, tais como mudar de emprego, casar-se ou divorciar-se sem consultar pessoas que o conheçam bem e que possam ter uma visão mais objetiva de sua situação. Resumindo, é aconselhável adiar decisões importantes até que sua depressão tenha desaparecido.
Não espere que sua depressão passe de um momento para outro, pois isso raramente ocorre. Ajude-se o quanto puder e não se culpe por não estar "cem por cento".
Lembre-se: não aceite seus pensamentos negativos. Eles são parte da depressão e desaparecerão a medida que sua depressão responder ao tratamento.
A FAMÍLIA E OS AMIGOS PODEM AJUDAR
Como a depressão pode fazer com que você se sinta exausto e desamparado, você desejará e provavelmente necessitará da ajuda de outras pessoas. Entretanto, quem nunca sofreu um distúrbio depressivo pode não compreender completamente seus efeitos. As pessoas não têm a intenção de magoá-lo, mas poderão dizer e fazer coisas que magoam. É interessante que as pessoas que lhe são mais próximas leiam estas informações para que possam compreendê-lo melhor e ajudá-lo.
AJUDANDO O DEPRIMIDO
A coisa mais importante que alguém pode fazer por uma pessoa deprimida é ajudá-la a se submeter a um diagnóstico e a um tratamento adequado. É importante encorajá-la a continuar se tratando até que os sintomas desapareçam (após várias semanas), ou a procurar tratamento diferente, se não ocorrer melhora. Às vezes, pode ser necessário marcar uma consulta e acompanhá-la até o médico, bem como verificar se ela esta tomando a medicação corretamente.
A segunda coisa mais importante e oferecer-lhe apoio emocional. Isto envolve compreensão, paciência e encorajamento. Procure conversar com a pessoa deprimida e escute-a com atenção. Não menospreze os sentimentos expressos, porém chame a atenção para a realidade e ofereça esperança. Referências a suicídio são importantes. Devem sempre ser relatadas ao médico.
Convide a pessoa deprimida para caminhadas, passeios e outras atividades. Insista delicadamente se seu convite for recusado.
Encoraje a participação em atividades que anteriormente lhe proporcionavam prazer, como passatempos, esportes, atividades culturais ou religiosas, porém não a force a assumir rapidamente muita responsabilidade de uma vez. O deprimido necessita de distração e companhia, porém cobrar demais dele pode piorar sua sensação de fracasso.
Não acuse o deprimido de se fingir de doente ou de ser preguiçoso, nem espere que ele melhore de uma hora para a outra. Com o tempo e tratamento adequado, a maioria das pessoas com depressão melhora completamente.
Não acuse o deprimido de se fingir de doente ou de ser preguiçoso, nem espere que ele melhore de uma hora para a outra. Com o tempo e tratamento adequado, a maioria das pessoas com depressão melhora completamente. Tenha isto em mente e procure reafirmar à pessoa deprimida que, com o tempo e ajuda, ela se sentirá melhor.
Simplicidade
“Aquele que é simples e sem rodeios
no seu comportamento revela aquilo que sente
e pensa de forma natural.
Assim como em um palácio de espelhos tudo se torna visível,
a verdade e limpeza de seu caráter
espelham-se nas palavras e nas ações,
sem deixar dúvidas ou reservas quanto
à pureza de suas intenções.
A verdadeira grandeza está na simplicidade.”
António Sequeira
“Aquele que é simples e sem rodeios
no seu comportamento revela aquilo que sente
e pensa de forma natural.
Assim como em um palácio de espelhos tudo se torna visível,
a verdade e limpeza de seu caráter
espelham-se nas palavras e nas ações,
sem deixar dúvidas ou reservas quanto
à pureza de suas intenções.
A verdadeira grandeza está na simplicidade.”
António Sequeira
“Se alguém estiver sob a influência da raiva, evite perguntar "Por que você está com raiva ?" Quando uma pessoa está sob a influência de alguma negatividade, não será fácil para ela responder essa pergunta. Então o que se pode fazer nessa hora? Dar bons votos. Esse é um trabalho interno que temos de fazer. Isto é sutil, uma doação incógnita que ajudará essa pessoa a mudar.”
Dadi Gulzar
Dadi Gulzar
O silêncio da alma
Hassin Ghannam
Sublime silêncio...
que repara os erros,
que enxuga as lágrimas,
que apara arestas,
que fecha ferida
que induz ao raciocínio,
e abre as portas
antes trancadas
pela escuridão da ignorância,
permitindo a entrada da luz,
e o despertar da confiança.
Silêncio
Que desativa todos os sentidos,
e querendo falar, não se fala.
e querendo ouvir, não se ouve.
e querendo ver, não se vê.
e querendo tocar, não se toca.
e querendo aspirar, não aspira,
não respira, não se sente,
apenas pressente,
todo o desejo latente e perdido,
de um coração triste e reprimido.
Silêncio
para que todo o pensamento flua,
e reconhecendo cada erro, cada falha,
a alma arrependida, se destila e depura,
concebendo o dom do perdão e da graça.
Silêncio
para que se faça tangível a razão,
reconhecendo os jardins dos desamores,
mas transformando-os em jardins de flores,
no templo puro e cristalino do coração.
Silêncio
para que todas as ofensas desapareçam,
todas as dúvidas em confiança se convertam,
e as esperanças perdidas sejam recuperadas,
na certeza de uma alegria docemente renovada.
Silêncio
para que eu me lembre de ti,
de cada momento,
de cada sentimento,
de cada beijo tímido,
que foram dados às escondidas,
mas que nada devem ao pudor,
e que nada devem à dor ou mesmo aos desatinos,
das nossas almas separadas por um curto destino.
Silêncio
para que vendo uma rosa vermelha
eu me lembre do teu coração cheio de Amor.
para que vendo a Lua cheia e luminosa,
eu me lembre da ternura viva dos teus olhos.
para que vendo o Oceano em repouso,
eu me lembre a suavidade e a doçura da tua Paz.
Para que vendo o manto suave das nuvens,
eu recorde a tua pele macia e sedosa.
Para que vendo o nascer do Sol,
eu me lembre do esplendor do teu Sorriso,
E quando sentir em minha volta o milagre da vida,
eu possa recordar que me fizeste sentir igual
quando nos seus braços, revivi no calor do teu Amor.
Silêncio
Hassin Ghannam
Sublime silêncio...
que repara os erros,
que enxuga as lágrimas,
que apara arestas,
que fecha ferida
que induz ao raciocínio,
e abre as portas
antes trancadas
pela escuridão da ignorância,
permitindo a entrada da luz,
e o despertar da confiança.
Silêncio
Que desativa todos os sentidos,
e querendo falar, não se fala.
e querendo ouvir, não se ouve.
e querendo ver, não se vê.
e querendo tocar, não se toca.
e querendo aspirar, não aspira,
não respira, não se sente,
apenas pressente,
todo o desejo latente e perdido,
de um coração triste e reprimido.
Silêncio
para que todo o pensamento flua,
e reconhecendo cada erro, cada falha,
a alma arrependida, se destila e depura,
concebendo o dom do perdão e da graça.
Silêncio
para que se faça tangível a razão,
reconhecendo os jardins dos desamores,
mas transformando-os em jardins de flores,
no templo puro e cristalino do coração.
Silêncio
para que todas as ofensas desapareçam,
todas as dúvidas em confiança se convertam,
e as esperanças perdidas sejam recuperadas,
na certeza de uma alegria docemente renovada.
Silêncio
para que eu me lembre de ti,
de cada momento,
de cada sentimento,
de cada beijo tímido,
que foram dados às escondidas,
mas que nada devem ao pudor,
e que nada devem à dor ou mesmo aos desatinos,
das nossas almas separadas por um curto destino.
Silêncio
para que vendo uma rosa vermelha
eu me lembre do teu coração cheio de Amor.
para que vendo a Lua cheia e luminosa,
eu me lembre da ternura viva dos teus olhos.
para que vendo o Oceano em repouso,
eu me lembre a suavidade e a doçura da tua Paz.
Para que vendo o manto suave das nuvens,
eu recorde a tua pele macia e sedosa.
Para que vendo o nascer do Sol,
eu me lembre do esplendor do teu Sorriso,
E quando sentir em minha volta o milagre da vida,
eu possa recordar que me fizeste sentir igual
quando nos seus braços, revivi no calor do teu Amor.
Silêncio
A Voz Do Silêncio -
Pior do que a voz que cala,
é um silêncio que fala.
Simples, rápido! E quanta força!
Imediatamente me veio à cabeça situações
em que o silêncio me disse verdades terríveis,
pois você sabe, o silêncio não é dado a amenidades.
Um telefone mudo. Um e-mail que não chega.
Um encontro onde nenhum dos dois abre a boca.
Silêncios que falam sobre desinteresse,
esquecimento, recusas.
Quantas coisas são ditas na quietude,
depois de uma discussão.
O perdão não vem, nem um beijo,
nem uma gargalhada
para acabar com o clima de tensão.
Só ele permanece imutável,
o silêncio, a ante-sala do fim.
É mil vezes preferível uma voz que diga coisas
que a gente não quer ouvir,
pois ao menos as palavras que são ditas
indicam uma tentativa de entendimento.
Cordas vocais em funcionamento
articulam argumentos,
expõem suas queixas, jogam limpo.
Já o silêncio arquiteta planos
que não são compartilhados.
Quando nada é dito, nada fica combinado.
Quantas vezes, numa discussão histérica,
ouvimos um dos dois gritar:
"Diz alguma coisa, mas não fica
aí parado me olhando!"
É o silêncio de um, mandando más notícias
para o desespero do outro.
É claro que há muitas situações
em que o silêncio é bem-vindo.
Para um cara que trabalha
com uma britadeira na rua,
o silêncio é um bálsamo.
Para a professora de uma creche,
o silêncio é um presente.
Para os seguranças de um show de rock,
o silêncio é um sonho.
Mesmo no amor,
quando a relação é sólida e madura,
o silêncio a dois não incomoda,
pois é o silêncio da paz.
O único silêncio que perturba,
é aquele que fala.
E fala alto.
É quando ninguém bate à nossa porta,
não há emails na caixa de entrada
não há recados na secretária eletrônica
e mesmo assim, você entende a mensagem.
Marta Medeiros
Pior do que a voz que cala,
é um silêncio que fala.
Simples, rápido! E quanta força!
Imediatamente me veio à cabeça situações
em que o silêncio me disse verdades terríveis,
pois você sabe, o silêncio não é dado a amenidades.
Um telefone mudo. Um e-mail que não chega.
Um encontro onde nenhum dos dois abre a boca.
Silêncios que falam sobre desinteresse,
esquecimento, recusas.
Quantas coisas são ditas na quietude,
depois de uma discussão.
O perdão não vem, nem um beijo,
nem uma gargalhada
para acabar com o clima de tensão.
Só ele permanece imutável,
o silêncio, a ante-sala do fim.
É mil vezes preferível uma voz que diga coisas
que a gente não quer ouvir,
pois ao menos as palavras que são ditas
indicam uma tentativa de entendimento.
Cordas vocais em funcionamento
articulam argumentos,
expõem suas queixas, jogam limpo.
Já o silêncio arquiteta planos
que não são compartilhados.
Quando nada é dito, nada fica combinado.
Quantas vezes, numa discussão histérica,
ouvimos um dos dois gritar:
"Diz alguma coisa, mas não fica
aí parado me olhando!"
É o silêncio de um, mandando más notícias
para o desespero do outro.
É claro que há muitas situações
em que o silêncio é bem-vindo.
Para um cara que trabalha
com uma britadeira na rua,
o silêncio é um bálsamo.
Para a professora de uma creche,
o silêncio é um presente.
Para os seguranças de um show de rock,
o silêncio é um sonho.
Mesmo no amor,
quando a relação é sólida e madura,
o silêncio a dois não incomoda,
pois é o silêncio da paz.
O único silêncio que perturba,
é aquele que fala.
E fala alto.
É quando ninguém bate à nossa porta,
não há emails na caixa de entrada
não há recados na secretária eletrônica
e mesmo assim, você entende a mensagem.
Marta Medeiros
Os cinco estágios da carreira
Existem cinco estágios em uma carreira.
O primeiro estágio é aquele em que um funcionário precisa usar crachá,
porque quase ninguém na empresa sabe o nome dele.
No segundo estágio, o funcionário começa a ficar conhecido dentro da
empresa e seu sobrenome passa a ser o nome do departamento em que trabalha.
Por exemplo, Heitor de contas a pagar.
No terceiro estágio, o funcionário passa a ser conhecido fora da empresa
e o nome da empresa se transforma em sobrenome. Heitor do banco tal.
No quarto estágio, é acrescentado um título hierárquico ao nome dele:
Heitor, diretor do banco tal.
Finalmente, no quinto estágio, vem a distinção definitiva.
Pessoas que mal conhecem o Heitor passam a se referir a ele
como ‘o meu amigo Heitor, diretor do banco tal’.
Esse é o momento em que uma pessoa se torna,
mesmo contra sua vontade, em ‘amigo profissional’.
Existem algumas diferenças entre um amigo
que é amigo e um amigo profissional.
Amigos que são amigos trocam sentimentos.
Amigos profissionais trocam cartões de visita.
Uma amizade dura para sempre.
Uma amizade profissional é uma relação de curto prazo
e dura apenas enquanto um estiver sendo útil ao outro.
Amigos de verdade perguntam se podem ajudar.
Amigos profissionais solicitam favores.
Amigos de verdade estão no coração.
Amigos profissionais estão em uma planilha.
É bom ter uma penca de amigos profissionais.
É isso que, hoje, chamamos networking,
um círculo de relacionamentos puramente profissional.
Mas é bom não confundir uma coisa com a outra.
Amigos profissionais são necessários.
Amigos de verdade, indispensáveis.
Algum dia, e esse dia chega rápido, os únicos amigos
com quem poderemos contar serão aqueles poucos que
fizemos quando amizade era coisa de amadores.
Max Gehringer
Existem cinco estágios em uma carreira.
O primeiro estágio é aquele em que um funcionário precisa usar crachá,
porque quase ninguém na empresa sabe o nome dele.
No segundo estágio, o funcionário começa a ficar conhecido dentro da
empresa e seu sobrenome passa a ser o nome do departamento em que trabalha.
Por exemplo, Heitor de contas a pagar.
No terceiro estágio, o funcionário passa a ser conhecido fora da empresa
e o nome da empresa se transforma em sobrenome. Heitor do banco tal.
No quarto estágio, é acrescentado um título hierárquico ao nome dele:
Heitor, diretor do banco tal.
Finalmente, no quinto estágio, vem a distinção definitiva.
Pessoas que mal conhecem o Heitor passam a se referir a ele
como ‘o meu amigo Heitor, diretor do banco tal’.
Esse é o momento em que uma pessoa se torna,
mesmo contra sua vontade, em ‘amigo profissional’.
Existem algumas diferenças entre um amigo
que é amigo e um amigo profissional.
Amigos que são amigos trocam sentimentos.
Amigos profissionais trocam cartões de visita.
Uma amizade dura para sempre.
Uma amizade profissional é uma relação de curto prazo
e dura apenas enquanto um estiver sendo útil ao outro.
Amigos de verdade perguntam se podem ajudar.
Amigos profissionais solicitam favores.
Amigos de verdade estão no coração.
Amigos profissionais estão em uma planilha.
É bom ter uma penca de amigos profissionais.
É isso que, hoje, chamamos networking,
um círculo de relacionamentos puramente profissional.
Mas é bom não confundir uma coisa com a outra.
Amigos profissionais são necessários.
Amigos de verdade, indispensáveis.
Algum dia, e esse dia chega rápido, os únicos amigos
com quem poderemos contar serão aqueles poucos que
fizemos quando amizade era coisa de amadores.
Max Gehringer
Meditação para momentos de ansiedade
Exercício para apagar a angústia e se concentrar nas tarefas atuais
por Regina Restelli
A ansiedade é um mal da nossa sociedade moderna. Tentamos viver no futuro todo o tempo, sem conseguir. Queremos planejar, arquitetar, adivinhar e determinar um futuro que é incontrolável. Sabemos disso, mas mesmo assim tentamos estar no comando de tudo e todos, nos grandes e nos pequenos detalhes. Não percebemos nem as outras oportunidades que se apresentam, por pura rigidez.
A palavra ansiedade tem origem do termo grego anshein, que significa "estrangular, sufocar, oprimir" Se tem esse significado, como manter esse comportamento pode ser bom para nós?
Reveja seus pensamentos, ações e reclamações. Estão todos ou quase todos ligados ao futuro ou ao passado, certo? A agitação de nossos afazeres nos deixa muito ligados aos resultados. Principalmente quando se trata de trabalho. Pois bem, e se eu te disser que isso é uma cilada produzida pela sua mente desgovernada? Seu ego pode até argumentar por horas discordando sobre este assunto, mas desta forma não se tem equilíbrio nunca. Essa é a verdade.
Você deve estar pensando, que é tudo muito estressante. A qualquer momento alguém pode passar a sua frente ou você pode errar feio e perder o emprego. É exatamente aí que entra o que eu gostaria que você compreendesse.
Atendo muitas pessoas que mesmo dispostas a mudar o padrão de comportamento, ainda se debatem com egos tirânicos, egos coitadinhos, egos dependentes e por aí vai uma enormidade de resistências. Não é fácil, mas é absolutamente possível e agradável. Não adianta nada tentar controlar mentalmente a impermanência. A realidade é que, a única coisa que existe, é o presente momento. Fora dele tudo é imaginação. E é neste momento que você deve permanecer para ter resultados reais e bons. Se estiver no agora terá condição de perceber o que deve ser feito ou dito - sem o estresse.
Por que razão passamos boa parte de nossa vida perdendo tempo tentando estar em outro momento que não é atual? Imaginamos como vai ser, como queremos que seja, o que o outro vai pensar... puro jogo de adivinhação. Tentar viver no futuro é a maneira segura que nosso inconsciente achou para se manter no controle."Tentar viver no futuro é a maneira segura que nosso inconsciente achou para se manter no controle." Quanto mais queremos manipular o desconhecido, mais ansiosos ficamos. Nos manter em padrões pré-determinados e antigos nos dá uma falsa segurança.
Você se considera uma pessoa ansiosa? Se a resposta é sim, experimente mudar isso. Eu proponho um exercício bem fácil, mas que deve ser feito algumas vezes todos os dias, por pelo menos 21 dias consecutivos. Você topa?
Vamos lá:
Pare tudo e perceba como seu corpo está. O que você está olhando? Estenda seu olhar a todo o ambiente. Após ver realmente tudo sem se deter em nada, permita-se ouvir os sons a sua volta. Mantenha-se com apenas estas tarefas durante um minuto. Como foi manter-se no agora? Pode ser difícil no início, mas vale muito se aprimorar. Nossa mente tem o "hábito" de não estar focada no momento exato em que estamos vivendo. Não se esqueça que hábito se adquire.
Perdemos energia e tranqüilidade, julgando tudo ao redor. Até os objetos nós julgamos no momento em que os reconhecemos em situações do passado. Observe seus pensamentos e compreenda como funciona nosso exercício. Ganhamos muito tempo se nos concentramos apenas numa única tarefa, mesmo se esta for não fazer nada (meditação). Então, se estiver sempre focado em suas tarefas no agora, terá a oportunidade de experimentar um sentimento de segurança, de paz interior e de satisfação. Toda a ansiedade irá com o tempo se desfazer completamente.
Minha proposta é que durante no mínimo 21 dias você tente criar o hábito de se manter o maior tempo possível vivenciando o presente momento. Depois que virar um hábito será mais fácil. Invista nesse exercício e lembre-se: estar presente é sempre um presente. Pode acreditar!
Exercício para apagar a angústia e se concentrar nas tarefas atuais
por Regina Restelli
A ansiedade é um mal da nossa sociedade moderna. Tentamos viver no futuro todo o tempo, sem conseguir. Queremos planejar, arquitetar, adivinhar e determinar um futuro que é incontrolável. Sabemos disso, mas mesmo assim tentamos estar no comando de tudo e todos, nos grandes e nos pequenos detalhes. Não percebemos nem as outras oportunidades que se apresentam, por pura rigidez.
A palavra ansiedade tem origem do termo grego anshein, que significa "estrangular, sufocar, oprimir" Se tem esse significado, como manter esse comportamento pode ser bom para nós?
Reveja seus pensamentos, ações e reclamações. Estão todos ou quase todos ligados ao futuro ou ao passado, certo? A agitação de nossos afazeres nos deixa muito ligados aos resultados. Principalmente quando se trata de trabalho. Pois bem, e se eu te disser que isso é uma cilada produzida pela sua mente desgovernada? Seu ego pode até argumentar por horas discordando sobre este assunto, mas desta forma não se tem equilíbrio nunca. Essa é a verdade.
Você deve estar pensando, que é tudo muito estressante. A qualquer momento alguém pode passar a sua frente ou você pode errar feio e perder o emprego. É exatamente aí que entra o que eu gostaria que você compreendesse.
Atendo muitas pessoas que mesmo dispostas a mudar o padrão de comportamento, ainda se debatem com egos tirânicos, egos coitadinhos, egos dependentes e por aí vai uma enormidade de resistências. Não é fácil, mas é absolutamente possível e agradável. Não adianta nada tentar controlar mentalmente a impermanência. A realidade é que, a única coisa que existe, é o presente momento. Fora dele tudo é imaginação. E é neste momento que você deve permanecer para ter resultados reais e bons. Se estiver no agora terá condição de perceber o que deve ser feito ou dito - sem o estresse.
Por que razão passamos boa parte de nossa vida perdendo tempo tentando estar em outro momento que não é atual? Imaginamos como vai ser, como queremos que seja, o que o outro vai pensar... puro jogo de adivinhação. Tentar viver no futuro é a maneira segura que nosso inconsciente achou para se manter no controle."Tentar viver no futuro é a maneira segura que nosso inconsciente achou para se manter no controle." Quanto mais queremos manipular o desconhecido, mais ansiosos ficamos. Nos manter em padrões pré-determinados e antigos nos dá uma falsa segurança.
Você se considera uma pessoa ansiosa? Se a resposta é sim, experimente mudar isso. Eu proponho um exercício bem fácil, mas que deve ser feito algumas vezes todos os dias, por pelo menos 21 dias consecutivos. Você topa?
Vamos lá:
Pare tudo e perceba como seu corpo está. O que você está olhando? Estenda seu olhar a todo o ambiente. Após ver realmente tudo sem se deter em nada, permita-se ouvir os sons a sua volta. Mantenha-se com apenas estas tarefas durante um minuto. Como foi manter-se no agora? Pode ser difícil no início, mas vale muito se aprimorar. Nossa mente tem o "hábito" de não estar focada no momento exato em que estamos vivendo. Não se esqueça que hábito se adquire.
Perdemos energia e tranqüilidade, julgando tudo ao redor. Até os objetos nós julgamos no momento em que os reconhecemos em situações do passado. Observe seus pensamentos e compreenda como funciona nosso exercício. Ganhamos muito tempo se nos concentramos apenas numa única tarefa, mesmo se esta for não fazer nada (meditação). Então, se estiver sempre focado em suas tarefas no agora, terá a oportunidade de experimentar um sentimento de segurança, de paz interior e de satisfação. Toda a ansiedade irá com o tempo se desfazer completamente.
Minha proposta é que durante no mínimo 21 dias você tente criar o hábito de se manter o maior tempo possível vivenciando o presente momento. Depois que virar um hábito será mais fácil. Invista nesse exercício e lembre-se: estar presente é sempre um presente. Pode acreditar!
A maneira de dizer as coisas.
Pressentindo que seu país em breve iria mergulhar numa guerra civil, o Sultão chamou um dos seus melhores videntes e perguntou-lhe quanto tempo ainda lhe restava viver. O vidente então lhe respondeu:
- Meu adorado mestre, o senhor viverá o bastante para ver todos os seus filhos mortos.
Num acesso de fúria, o sultão mandou imediatamente enforcar aquele que proferira palavras tão aterradoras. Então, a guerra civil era realmente uma ameaça! Desesperado, chamou um segundo vidente procurando saber se ainda seria capaz de controlar uma situação potencialmente explosiva e lhe fez a mesma pergunta:
- Quanto tempo viverei?
- Senhor, Deus lhe concedeu uma vida tão longa, que ultrapassará a geração dos seus filhos e chegará a geração dos seus netos.
Agradecido, o Sultão mandou recompensá-lo com ouro e prata. Ao sair do palácio, um conselheiro comentou com o vidente:
- Você disse a mesma coisa que o adivinho anterior. Entretanto, o primeiro foi executado e você recebeu recompensas. Por que?
O Vidente revelou com sabedoria:
- Porque o segredo não está no que você diz, mas na maneira como diz.
Sempre que precisar disparar a flecha da verdade, não esqueça de antes molhar sua ponta num vaso de mel.
Assim é conosco no dia-a-dia, devemos usar a sensibilidade para dizer as verdades que muitas vezes doem, mas, precisam ser ditas.
Pressentindo que seu país em breve iria mergulhar numa guerra civil, o Sultão chamou um dos seus melhores videntes e perguntou-lhe quanto tempo ainda lhe restava viver. O vidente então lhe respondeu:
- Meu adorado mestre, o senhor viverá o bastante para ver todos os seus filhos mortos.
Num acesso de fúria, o sultão mandou imediatamente enforcar aquele que proferira palavras tão aterradoras. Então, a guerra civil era realmente uma ameaça! Desesperado, chamou um segundo vidente procurando saber se ainda seria capaz de controlar uma situação potencialmente explosiva e lhe fez a mesma pergunta:
- Quanto tempo viverei?
- Senhor, Deus lhe concedeu uma vida tão longa, que ultrapassará a geração dos seus filhos e chegará a geração dos seus netos.
Agradecido, o Sultão mandou recompensá-lo com ouro e prata. Ao sair do palácio, um conselheiro comentou com o vidente:
- Você disse a mesma coisa que o adivinho anterior. Entretanto, o primeiro foi executado e você recebeu recompensas. Por que?
O Vidente revelou com sabedoria:
- Porque o segredo não está no que você diz, mas na maneira como diz.
Sempre que precisar disparar a flecha da verdade, não esqueça de antes molhar sua ponta num vaso de mel.
Assim é conosco no dia-a-dia, devemos usar a sensibilidade para dizer as verdades que muitas vezes doem, mas, precisam ser ditas.
TERREMOTOS
Dizem que passado o terremoto de Lisboa (1755),
o Rei perguntou ao General o que
se havia de fazer.
Ele respondeu ao Rei:
'Sepultar os mortos,
cuidar dos vivos e fechar os portos'.
Essa resposta simples,
franca e direta tem muito
a nos ensinar.
Muitas vezes temos em nossa vida
'terremotos' avassaladores,
o que fazer?
Exatamente o que disse o General:
'Sepultar os mortos,
cuidar dos vivos e fechar os portos'.
E o que isso quer dizer para a nossa vida?
Sepultar os mortos significa que não adianta
ficar reclamando e chorando o passado.
É preciso 'sepultar' o passado.
Colocá-lo debaixo da terra.
Isso significa 'esquecer' o passado.
Enterrar os mortos.
Cuidar dos vivos significa que,
depois de enterrar o passado,
em seguida temos que cuidar do presente.
Cuidar do que ficou vivo.
Cuidar do que sobrou.
Cuidar do que realmente existe.
Fazer o que tiver que ser feito para
salvar o que restou do terremoto.
Fechar os portos significa não deixar as
'portas' abertas para que novos
problemas possam surgir ou
'vir de fora' enquanto estamos
cuidando e salvando o que restou
do terremoto de nossa vida.
Significa concentrar-se na reconstrução,
no novo.
É assim que a história nos ensina.
Por isso a história é 'a mestra da vida'.
Portanto,
quando você enfrentar um terremoto,
não se esqueça:
enterre os mortos,
cuide dos vivos e feche os portos.
Dizem que passado o terremoto de Lisboa (1755),
o Rei perguntou ao General o que
se havia de fazer.
Ele respondeu ao Rei:
'Sepultar os mortos,
cuidar dos vivos e fechar os portos'.
Essa resposta simples,
franca e direta tem muito
a nos ensinar.
Muitas vezes temos em nossa vida
'terremotos' avassaladores,
o que fazer?
Exatamente o que disse o General:
'Sepultar os mortos,
cuidar dos vivos e fechar os portos'.
E o que isso quer dizer para a nossa vida?
Sepultar os mortos significa que não adianta
ficar reclamando e chorando o passado.
É preciso 'sepultar' o passado.
Colocá-lo debaixo da terra.
Isso significa 'esquecer' o passado.
Enterrar os mortos.
Cuidar dos vivos significa que,
depois de enterrar o passado,
em seguida temos que cuidar do presente.
Cuidar do que ficou vivo.
Cuidar do que sobrou.
Cuidar do que realmente existe.
Fazer o que tiver que ser feito para
salvar o que restou do terremoto.
Fechar os portos significa não deixar as
'portas' abertas para que novos
problemas possam surgir ou
'vir de fora' enquanto estamos
cuidando e salvando o que restou
do terremoto de nossa vida.
Significa concentrar-se na reconstrução,
no novo.
É assim que a história nos ensina.
Por isso a história é 'a mestra da vida'.
Portanto,
quando você enfrentar um terremoto,
não se esqueça:
enterre os mortos,
cuide dos vivos e feche os portos.
Só por hoje.
Posso suportar essa lágrima que rola por meu rosto,
pois amanhã poderá ser o dia de enxugá-la.
Só por hoje, eu posso estar distante de quem
desejaria encontrar, com meu pensamento
mandando-lhe o melhor de mim.
Só por hoje, eu posso dar um crédito a Deus,
nesta situação que está me afligindo,
para Ele agir e transformar.
Só por hoje, eu posso esquecer o mal que
o outro me fez, porque hoje não é o dia de
revanche, é dia de paz.
Só por hoje, eu posso ajudar quem bate à minha
porta, pois uma moeda e uma palavra, só hoje,
não vão me faltar mais tarde.
Só por hoje, eu posso visitar aquela parenta difícil,
e fazer um exercício de amá-la do jeito que é.
Olha...
Só por hoje, eu posso dar uma volta na pracinha,
jogar migalhas de pão pros passarinhos e olhar
o pôr do sol, sem que este tempo comprometa
meus negócios e o meu desempenho profissional.
Isto nada vai me custar.
Só por hoje, eu posso rir de uma piada sem graça,
que ninguém vai me por na conta dos tolos.
Só por hoje, eu posso me vestir de pureza
e transmitir simplicidade, sem que ninguém
me acredite um ingênuo.
Só por hoje, eu posso dizer uma prece aos pés da
cama de meu filho, enquanto ele dorme.
Só por hoje, eu posso me olhar no espelho sem
me criticar, porém, com bondade nos olhos.
Só por hoje, eu posso experimentar a alegria,
brincar com meu vizinho, fazer um favor a um amigo,
escrever uma carta carinhosa, dizer a
quem amo o quanto amo...
Só por hoje, eu posso preparar o prato predileto de
meu marido, ajudar meu filho a pôr cadarços nos
tênis, atender ao telefone em hora inadequada e
limpar o chocolate no tapete... sem reclamar.
É só por hoje!...
Só por hoje, eu posso deixar de pensar tanto
em ganhar dinheiro, e receber da vida
um outro presente, pra variar.
Só por hoje, eu posso tentar uma vida diferente
da que venho vivendo, e amanhã voltar a vida
anterior, se eu ainda desejar....
se eu ainda a suportar sem mudanças......
Rita Foelker
Posso suportar essa lágrima que rola por meu rosto,
pois amanhã poderá ser o dia de enxugá-la.
Só por hoje, eu posso estar distante de quem
desejaria encontrar, com meu pensamento
mandando-lhe o melhor de mim.
Só por hoje, eu posso dar um crédito a Deus,
nesta situação que está me afligindo,
para Ele agir e transformar.
Só por hoje, eu posso esquecer o mal que
o outro me fez, porque hoje não é o dia de
revanche, é dia de paz.
Só por hoje, eu posso ajudar quem bate à minha
porta, pois uma moeda e uma palavra, só hoje,
não vão me faltar mais tarde.
Só por hoje, eu posso visitar aquela parenta difícil,
e fazer um exercício de amá-la do jeito que é.
Olha...
Só por hoje, eu posso dar uma volta na pracinha,
jogar migalhas de pão pros passarinhos e olhar
o pôr do sol, sem que este tempo comprometa
meus negócios e o meu desempenho profissional.
Isto nada vai me custar.
Só por hoje, eu posso rir de uma piada sem graça,
que ninguém vai me por na conta dos tolos.
Só por hoje, eu posso me vestir de pureza
e transmitir simplicidade, sem que ninguém
me acredite um ingênuo.
Só por hoje, eu posso dizer uma prece aos pés da
cama de meu filho, enquanto ele dorme.
Só por hoje, eu posso me olhar no espelho sem
me criticar, porém, com bondade nos olhos.
Só por hoje, eu posso experimentar a alegria,
brincar com meu vizinho, fazer um favor a um amigo,
escrever uma carta carinhosa, dizer a
quem amo o quanto amo...
Só por hoje, eu posso preparar o prato predileto de
meu marido, ajudar meu filho a pôr cadarços nos
tênis, atender ao telefone em hora inadequada e
limpar o chocolate no tapete... sem reclamar.
É só por hoje!...
Só por hoje, eu posso deixar de pensar tanto
em ganhar dinheiro, e receber da vida
um outro presente, pra variar.
Só por hoje, eu posso tentar uma vida diferente
da que venho vivendo, e amanhã voltar a vida
anterior, se eu ainda desejar....
se eu ainda a suportar sem mudanças......
Rita Foelker
Feng Shui Interior
A bagunça é inimiga da prosperidade. Ninguém está livre da desorganização.
A bagunça forma-se sem que se perceba e nem sempre é visível.
A sala parece em ordem, a cozinha também, mas basta abrir os armários para ver que estão cheios de inutilidades.
De acordo com o Feng Shui Interior - uma corrente do Feng Shui que mistura aspectos psicológicos dos moradores com conceitos da tradicional técnica chinesa de harmonização de ambientes - bagunça provoca cansaço e imobilidade, faz as pessoas viverem no passado, engorda, confunde, deprime,tira o foco de coisas importantes, atrasa a vida e atrapalha relacionamentos.
Para evitar tudo isso fique atento às OITO REGRAS PARA DOMAR A BAGUNÇA:
1. Jogue fora o jornal de anteontem.
2. Somente coloque uma coisa nova em casa quando se livrar de uma velha.
3. Tenha latas de lixo espalhadas nos ambientes, use-as e limpe-as
diariamente.
4. Guarde coisas semelhantes juntas; arrume roupas no armário de acordo com a cor e fique só com as que utiliza mesmo.
5. Toda sexta-feira é dia de jogar papel fora.
6. Todo dia 30, por exemplo, faça limpeza geral e use caixas de papelão marcadas: lixo, consertos, reciclagem, em dúvida, presentes, doação. Após enchê-las, jogue tudo fora.
7. Organize devagar, comece por gavetas e armários e depois escolha um cômodo, faça tudo no seu ritmo e observe as mudanças acontecendo na sua vida.
8. Veja uma lista de atitudes pessoais capazes de esgotar as nossas
energias.
Conheça cada dessas ações para evitar a "crise energética pessoal".
1. Maus hábitos, falta de cuidado com o corpo - Descanso, boa alimentação,hábitos saudáveis, exercícios físicos e o lazer são sempre colocados em segundo plano. A rotina corrida e a competitividade fazem com que haja negligência em relação a aspectos básicos para a manutenção da saúde energética.
2. Pensamentos obsessivos - Pensar gasta energia, e todos nós sabemos disso. Ficar remoendo um problema cansa mais do que um dia inteiro de trabalho físico. Quem não tem domínio sobre seus pensamentos - mal comum ao homem ocidental, torna-se escravo da mente e acaba gastando a energia que poderia ser convertida em atitudes concretas, além de alimentar ainda mais os conflitos.
Não basta estar atento ao volume de pensamentos, é preciso prestar atenção à qualidade deles. Pensamentos positivos, éticos e elevados podem recarregar as energias, enquanto o pessimismo consome energia e atrai mais negatividade para nossas vidas.
3. Sentimentos tóxicos - Choques emocionais e raiva intensa também esgotam as energias, assim como ressentimentos e mágoas nutridos durante anos seguidos. Não é à toa que muitas pessoas ficam estagnadas e não são prósperas. Isso acontece quando a energia que alimenta o prazer, o sucesso e a felicidade é gasta na manutenção de sentimentos negativos. Medo e culpa
também gastam energia, e a ansiedade descompassa a vida. Por outro lado, os sentimentos positivos, 'como a amizade, o amor, a confiança, o desprendimento, a solidariedade, a auto-estima, a alegria e o bom-humor recarregam as energia e dão força para empreender nossos projetos e superar os obstáculos.
4. Fugir do presente - As energias são colocadas onde a atenção é focada. O homem tem a tendência de achar que no passado as coisas eram mais fáceis:"bons tempos aqueles!", costumam dizer.
Tanto os saudosistas, que se apegam às lembranças do passado, quanto àqueles que não conseguem esquecer os traumas, colocam suas energias no passado. Por outro lado, os sonhadores ou as pessoas que vivem esperando pelo futuro, depositando nele sua felicidade e realização, deixam pouca ou nenhuma energia no presente. E é apenas no presente que podemos construir nossas vidas.
5. Falta de perdão - Perdoar significa soltar ressentimentos, mágoas e culpas. Libertar o que aconteceu e olhar para frente. Quanto mais
perdoamos,menos bagagem interior carregamos, gastando menos energia ao alimentar as feridas do passado. Mais do que uma regra religiosa, o perdão é uma atitude inteligente daquele que busca viver bem e quer seus caminhos livres,abertos para a felicidade. Quem não sabe perdoar os outros e si mesmo, fica "energeticamente obeso", carregando fardos passados.
6. Mentira pessoal -Todos mentem ao longo da vida, mas para sustentar as mentiras muita energia é gasta. Somos educados para desempenhar papéis e não para sermos nós mesmos: a mocinha boazinha, o machão, a vítima, a mãe extremosa, o corajoso, o pai enérgico, o mártir e o intelectual. Quando somos nós mesmos, a vida flui e tudo acontece com pouquíssimo esforço.
7. Viver a vida do outro - Ninguém vive só e, por meio dos relacionamentos interpessoais, evoluímos e nos realizamos, mas é preciso ter noção de limites e saber amadurecer também nossa individualidade. Esse equilíbrio nos resguarda energeticamente e nos recarrega. Quem cuida da vida do outro,sofrendo seus problemas 'e interferindo mais do que é recomendável, acaba não tendo energia para construir sua própria vida. O único prêmio, nesse caso, é a frustração.
8. Bagunça e projetos inacabados - A bagunça afeta muito as pessoas,causando confusão mental e emocional.
Um truque legal quando a vida anda confusa é arrumar a casa, os armários, gavetas, a bolsa e os documentos,além de fazer uma faxina no que está sujo. À medida que ordenamos e limpamos os objetos, também colocamos em ordem nossa mente e coração. Pode não resolver o problema, mas dá alívio. Não terminar as tarefas é outro "escape" de energia. Todas as vezes que você vê, por exemplo, aquele trabalho que não concluiu, ele lhe "diz" inconscientemente: "você não me
terminou! Você não me terminou!" Isso gasta uma energia remenda. Ou você a termina ou livre-se dela e assuma que não vai concluir o trabalho. O importante é tomar uma atitude. O desenvolvimento do autoconhecimento, da disciplina e da terminação fará com que você não invista em projetos que não serão concluídos e que apenas consumirão seu tempo e energia.
9. Afastamento da natureza - A natureza, nossa maior fonte de alimento energético, também nos limpa das energias estáticas e desarmoniosas. O homem moderno, que habita e trabalha em locais muitas vezes doentios e desequilibrados, vê-se privado dessa fonte maravilhosa de energia. A competitividade, o individualismo e o estresse das grandes cidades agravam esse quadro e favorecem o vampirismo energético, onde todos sugam e são sugados em suas energias vitais.
Divulgue essas dicas para o maior número de pessoas possível e mentalize que, quando todos colocarem essas regras em prática, o mundo será mais justo e mais belo.
Vamos tentar melhorar nossa energia pessoal.
Atitudes erradas jogam energia pessoal no lixo. *
Posicionar os móveis de maneira correta, usar espelhos para proteger a entrada da casa, colocar sinos de vento para elevar a energia ou ter fontes d'água para acalmar o ambiente, são medidas que se tornarão ineficientes se quem vive neste espaço não cuidar da própria energia.
Portanto, os efeitos positivos da aplicação do Feng Shui nos ambientes estão diretamente relacionados à contenção da perda de energia das pessoas que moram ou trabalham no local. O ambiente faz a pessoa, e vice-versa.
A perda de energia pessoal pode ser manifestada de várias formas, tais como:
a falha de memória (o famoso "branco");
o cansaço físico,
o sono deixa se ser reparador;
o ocorrência de doenças degenerativas e psicossomáticas,
a prosperidade e a satisfação diminuem -
os talentos não se manifestam mais por falta de energia,
o magnetismo pessoal desaparece,
medo constante de que o outro o prejudique,
aumentando a competição,
o individualismo e a agressividade,
falta proteção contra as energias negativas e aumenta o risco de sofrer com o "vampiro energético". *
" A Felicidade está na jornada e não no destino. "
Frase do filme Poder além da Vida
A bagunça é inimiga da prosperidade. Ninguém está livre da desorganização.
A bagunça forma-se sem que se perceba e nem sempre é visível.
A sala parece em ordem, a cozinha também, mas basta abrir os armários para ver que estão cheios de inutilidades.
De acordo com o Feng Shui Interior - uma corrente do Feng Shui que mistura aspectos psicológicos dos moradores com conceitos da tradicional técnica chinesa de harmonização de ambientes - bagunça provoca cansaço e imobilidade, faz as pessoas viverem no passado, engorda, confunde, deprime,tira o foco de coisas importantes, atrasa a vida e atrapalha relacionamentos.
Para evitar tudo isso fique atento às OITO REGRAS PARA DOMAR A BAGUNÇA:
1. Jogue fora o jornal de anteontem.
2. Somente coloque uma coisa nova em casa quando se livrar de uma velha.
3. Tenha latas de lixo espalhadas nos ambientes, use-as e limpe-as
diariamente.
4. Guarde coisas semelhantes juntas; arrume roupas no armário de acordo com a cor e fique só com as que utiliza mesmo.
5. Toda sexta-feira é dia de jogar papel fora.
6. Todo dia 30, por exemplo, faça limpeza geral e use caixas de papelão marcadas: lixo, consertos, reciclagem, em dúvida, presentes, doação. Após enchê-las, jogue tudo fora.
7. Organize devagar, comece por gavetas e armários e depois escolha um cômodo, faça tudo no seu ritmo e observe as mudanças acontecendo na sua vida.
8. Veja uma lista de atitudes pessoais capazes de esgotar as nossas
energias.
Conheça cada dessas ações para evitar a "crise energética pessoal".
1. Maus hábitos, falta de cuidado com o corpo - Descanso, boa alimentação,hábitos saudáveis, exercícios físicos e o lazer são sempre colocados em segundo plano. A rotina corrida e a competitividade fazem com que haja negligência em relação a aspectos básicos para a manutenção da saúde energética.
2. Pensamentos obsessivos - Pensar gasta energia, e todos nós sabemos disso. Ficar remoendo um problema cansa mais do que um dia inteiro de trabalho físico. Quem não tem domínio sobre seus pensamentos - mal comum ao homem ocidental, torna-se escravo da mente e acaba gastando a energia que poderia ser convertida em atitudes concretas, além de alimentar ainda mais os conflitos.
Não basta estar atento ao volume de pensamentos, é preciso prestar atenção à qualidade deles. Pensamentos positivos, éticos e elevados podem recarregar as energias, enquanto o pessimismo consome energia e atrai mais negatividade para nossas vidas.
3. Sentimentos tóxicos - Choques emocionais e raiva intensa também esgotam as energias, assim como ressentimentos e mágoas nutridos durante anos seguidos. Não é à toa que muitas pessoas ficam estagnadas e não são prósperas. Isso acontece quando a energia que alimenta o prazer, o sucesso e a felicidade é gasta na manutenção de sentimentos negativos. Medo e culpa
também gastam energia, e a ansiedade descompassa a vida. Por outro lado, os sentimentos positivos, 'como a amizade, o amor, a confiança, o desprendimento, a solidariedade, a auto-estima, a alegria e o bom-humor recarregam as energia e dão força para empreender nossos projetos e superar os obstáculos.
4. Fugir do presente - As energias são colocadas onde a atenção é focada. O homem tem a tendência de achar que no passado as coisas eram mais fáceis:"bons tempos aqueles!", costumam dizer.
Tanto os saudosistas, que se apegam às lembranças do passado, quanto àqueles que não conseguem esquecer os traumas, colocam suas energias no passado. Por outro lado, os sonhadores ou as pessoas que vivem esperando pelo futuro, depositando nele sua felicidade e realização, deixam pouca ou nenhuma energia no presente. E é apenas no presente que podemos construir nossas vidas.
5. Falta de perdão - Perdoar significa soltar ressentimentos, mágoas e culpas. Libertar o que aconteceu e olhar para frente. Quanto mais
perdoamos,menos bagagem interior carregamos, gastando menos energia ao alimentar as feridas do passado. Mais do que uma regra religiosa, o perdão é uma atitude inteligente daquele que busca viver bem e quer seus caminhos livres,abertos para a felicidade. Quem não sabe perdoar os outros e si mesmo, fica "energeticamente obeso", carregando fardos passados.
6. Mentira pessoal -Todos mentem ao longo da vida, mas para sustentar as mentiras muita energia é gasta. Somos educados para desempenhar papéis e não para sermos nós mesmos: a mocinha boazinha, o machão, a vítima, a mãe extremosa, o corajoso, o pai enérgico, o mártir e o intelectual. Quando somos nós mesmos, a vida flui e tudo acontece com pouquíssimo esforço.
7. Viver a vida do outro - Ninguém vive só e, por meio dos relacionamentos interpessoais, evoluímos e nos realizamos, mas é preciso ter noção de limites e saber amadurecer também nossa individualidade. Esse equilíbrio nos resguarda energeticamente e nos recarrega. Quem cuida da vida do outro,sofrendo seus problemas 'e interferindo mais do que é recomendável, acaba não tendo energia para construir sua própria vida. O único prêmio, nesse caso, é a frustração.
8. Bagunça e projetos inacabados - A bagunça afeta muito as pessoas,causando confusão mental e emocional.
Um truque legal quando a vida anda confusa é arrumar a casa, os armários, gavetas, a bolsa e os documentos,além de fazer uma faxina no que está sujo. À medida que ordenamos e limpamos os objetos, também colocamos em ordem nossa mente e coração. Pode não resolver o problema, mas dá alívio. Não terminar as tarefas é outro "escape" de energia. Todas as vezes que você vê, por exemplo, aquele trabalho que não concluiu, ele lhe "diz" inconscientemente: "você não me
terminou! Você não me terminou!" Isso gasta uma energia remenda. Ou você a termina ou livre-se dela e assuma que não vai concluir o trabalho. O importante é tomar uma atitude. O desenvolvimento do autoconhecimento, da disciplina e da terminação fará com que você não invista em projetos que não serão concluídos e que apenas consumirão seu tempo e energia.
9. Afastamento da natureza - A natureza, nossa maior fonte de alimento energético, também nos limpa das energias estáticas e desarmoniosas. O homem moderno, que habita e trabalha em locais muitas vezes doentios e desequilibrados, vê-se privado dessa fonte maravilhosa de energia. A competitividade, o individualismo e o estresse das grandes cidades agravam esse quadro e favorecem o vampirismo energético, onde todos sugam e são sugados em suas energias vitais.
Divulgue essas dicas para o maior número de pessoas possível e mentalize que, quando todos colocarem essas regras em prática, o mundo será mais justo e mais belo.
Vamos tentar melhorar nossa energia pessoal.
Atitudes erradas jogam energia pessoal no lixo. *
Posicionar os móveis de maneira correta, usar espelhos para proteger a entrada da casa, colocar sinos de vento para elevar a energia ou ter fontes d'água para acalmar o ambiente, são medidas que se tornarão ineficientes se quem vive neste espaço não cuidar da própria energia.
Portanto, os efeitos positivos da aplicação do Feng Shui nos ambientes estão diretamente relacionados à contenção da perda de energia das pessoas que moram ou trabalham no local. O ambiente faz a pessoa, e vice-versa.
A perda de energia pessoal pode ser manifestada de várias formas, tais como:
a falha de memória (o famoso "branco");
o cansaço físico,
o sono deixa se ser reparador;
o ocorrência de doenças degenerativas e psicossomáticas,
a prosperidade e a satisfação diminuem -
os talentos não se manifestam mais por falta de energia,
o magnetismo pessoal desaparece,
medo constante de que o outro o prejudique,
aumentando a competição,
o individualismo e a agressividade,
falta proteção contra as energias negativas e aumenta o risco de sofrer com o "vampiro energético". *
" A Felicidade está na jornada e não no destino. "
Frase do filme Poder além da Vida
A cada um segundo suas obras
Há os que tatuam cruzes no braço
Mas não conseguem tatuar no coração.
Hás os que colam o plástico
"Jesus no carro"
Mas plastificam seus corações.
Há os que lêem bíblias em voz alta
Mas a bondade do coração está muda.
Há os que oram de joelhos
Mas o orgulho reina em pé em seus corações.
Há os que freqüentam templos
Mas não freqüentam a prática do amor.
Há os que louvam os anjos e santos
Mas são surdos para os seus conselhos.
Há os que professam lindas doutrinas
Mas sequer as praticam no próprio lar.
Há os que pregam a humildade
Mas não se dobram diante do irmão de outra ideologia.
Há irmãos que doam valores materiais
Mas não doam a boa ação que transportam.
No entanto,
Há irmãos que não doam nenhum bem
Mas doam a si próprios.
Há irmãos que vivem no silêncio
Mas seus corações gritam amor.
Há irmãos que são discretos em sua humildade
Mas são gigantes fraternos.
Há irmãos sem cultura e ignorantes
Mas praticam a sabedoria da caridade.
Há irmãos que nem conhecem doutrinas religiosas
Mas já são sua própria religião no dia a dia.
Há amores e paixões, abrangência e limitações,
vontade e má fé, humildade e orgulho...
A cada um segundo suas obras.
Não importa o que a boca fala, mas o que o coração pratica.
(Desconheço autor)
Há os que tatuam cruzes no braço
Mas não conseguem tatuar no coração.
Hás os que colam o plástico
"Jesus no carro"
Mas plastificam seus corações.
Há os que lêem bíblias em voz alta
Mas a bondade do coração está muda.
Há os que oram de joelhos
Mas o orgulho reina em pé em seus corações.
Há os que freqüentam templos
Mas não freqüentam a prática do amor.
Há os que louvam os anjos e santos
Mas são surdos para os seus conselhos.
Há os que professam lindas doutrinas
Mas sequer as praticam no próprio lar.
Há os que pregam a humildade
Mas não se dobram diante do irmão de outra ideologia.
Há irmãos que doam valores materiais
Mas não doam a boa ação que transportam.
No entanto,
Há irmãos que não doam nenhum bem
Mas doam a si próprios.
Há irmãos que vivem no silêncio
Mas seus corações gritam amor.
Há irmãos que são discretos em sua humildade
Mas são gigantes fraternos.
Há irmãos sem cultura e ignorantes
Mas praticam a sabedoria da caridade.
Há irmãos que nem conhecem doutrinas religiosas
Mas já são sua própria religião no dia a dia.
Há amores e paixões, abrangência e limitações,
vontade e má fé, humildade e orgulho...
A cada um segundo suas obras.
Não importa o que a boca fala, mas o que o coração pratica.
(Desconheço autor)
"Diante das notícias ruins e até da
humilhação, levante a cabeça, olhe para
o céu, faça um pacto com a vida.
Estabeleça uma nova meta:
a partir de hoje, desse dia abençoado
que Deus lhe deu, que é só seu, você
vai lutar, não vai mais chorar.
E vai mostrar ao mundo o que pode
ser feito por alguém que decidiu ser
feliz. Que sabe o valor do bem, da
caridade e da fé.
Alguém que aprendeu com os próprios
erros,e vai recomeçar, reconstruir,
refazer.
Alguém que sabe o que quer ...
esse alguém especial, que é VOCÊ!"
(Paulo Roberto Gaefke)
humilhação, levante a cabeça, olhe para
o céu, faça um pacto com a vida.
Estabeleça uma nova meta:
a partir de hoje, desse dia abençoado
que Deus lhe deu, que é só seu, você
vai lutar, não vai mais chorar.
E vai mostrar ao mundo o que pode
ser feito por alguém que decidiu ser
feliz. Que sabe o valor do bem, da
caridade e da fé.
Alguém que aprendeu com os próprios
erros,e vai recomeçar, reconstruir,
refazer.
Alguém que sabe o que quer ...
esse alguém especial, que é VOCÊ!"
(Paulo Roberto Gaefke)
RECEITA CONTRA O EGOÍSMO
1 - Procure esquecer o lado escuro da personalidade do próximo.
2 - Aprenda a ouvir com calma os longos apontamentos do seu irmão, sem o impulso de interromper-lhe a palavra.
3 - Olvide a ilusão de que seus parentes são as melhores pessoas do mundo e de que a sua casa deve merecer privilégios especiais.
4 - Não dispute a paternidade das idéias proveitosas, ainda mesmo que hajam atravessado o seu pensamento, de vez que a autoria de todos os serviços de elevação pertence, em seus alicerces, a Jesus, nosso Mestre e Senhor.
5 - Não cultive referências à sua própria pessoa, para que a vaidade não faça ninho em seu coração.
6 - Escute com serenidade e silêncio as observações ásperas ou amargas dos seus superiores hierárquicos e auxilie, com calma e bondade, aos companheiros ou subalternos, quando estiverem tocados pela nuvem da perturbação.
7 - Receba com carinho as pessoas neurastênicas ou desarvoradas, vacinando o seu fígado e a sua cabeça contra a intemperança mental.
8 - Abandone a toda espécie de crítica, compreendendo que você poderia estar no banco da reprovação.
9 - Habitue-se a respeitar as criaturas que adotem pontos de vista diferentes dos seus e que elegeram um gênero de felicidade diversa da sua, para viverem na Terra com o necessário equilíbrio.
10 - Honre a caridade em sua própria casa, ajudando, em primeiro lugar, aos seus próprios familiares, através do rigoroso desempenho de suas obrigações, para que você esteja realmente habilitado a servir ao Mundo e à Humanidade, hoje e sempre.
Do Livro: Marcas do Caminho,
1 - Procure esquecer o lado escuro da personalidade do próximo.
2 - Aprenda a ouvir com calma os longos apontamentos do seu irmão, sem o impulso de interromper-lhe a palavra.
3 - Olvide a ilusão de que seus parentes são as melhores pessoas do mundo e de que a sua casa deve merecer privilégios especiais.
4 - Não dispute a paternidade das idéias proveitosas, ainda mesmo que hajam atravessado o seu pensamento, de vez que a autoria de todos os serviços de elevação pertence, em seus alicerces, a Jesus, nosso Mestre e Senhor.
5 - Não cultive referências à sua própria pessoa, para que a vaidade não faça ninho em seu coração.
6 - Escute com serenidade e silêncio as observações ásperas ou amargas dos seus superiores hierárquicos e auxilie, com calma e bondade, aos companheiros ou subalternos, quando estiverem tocados pela nuvem da perturbação.
7 - Receba com carinho as pessoas neurastênicas ou desarvoradas, vacinando o seu fígado e a sua cabeça contra a intemperança mental.
8 - Abandone a toda espécie de crítica, compreendendo que você poderia estar no banco da reprovação.
9 - Habitue-se a respeitar as criaturas que adotem pontos de vista diferentes dos seus e que elegeram um gênero de felicidade diversa da sua, para viverem na Terra com o necessário equilíbrio.
10 - Honre a caridade em sua própria casa, ajudando, em primeiro lugar, aos seus próprios familiares, através do rigoroso desempenho de suas obrigações, para que você esteja realmente habilitado a servir ao Mundo e à Humanidade, hoje e sempre.
Do Livro: Marcas do Caminho,
COMEÇAR DE NOVO
Depoimento de um funcionário da Perdigão da cidade de Itajaí - SC,
uma das mais afetadas pelas enchentes e desmoronamentos .
Eu tinha medo da escuridão
Até que as noites se fizeram longas e sem luz
Eu não resistia ao frio facilmente
Até passar a noite molhado numa laje
Eu tinha medo dos mortos
Até ter que dormir num cemitério
Eu tinha rejeição por quem era de Buenos Aires
Até que me deram abrigo e alimento
Eu tinha aversão a Judeus
Até darem remédios aos meus filhos
Eu adorava exibir a minha nova jaqueta
Até dar ela a um garoto com hipotermia
Eu escolhia cuidadosamente a minha comida
Até que tive fome
Eu desconfiava da pele escura
Até que um braço forte me tirou da água
Eu achava que tinha visto muita coisa
Até ver meu povo perambulando sem rumo pelas ruas
Eu não gostava do cachorro do meu vizinho
Até naquela noite eu o ouvir ganir até se afogar
Eu não lembrava os idosos
Até participar dos resgates
Eu não sabia cozinhar
Até ter na minha frente uma panela com arroz e crianças com fome
Eu achava que a minha casa era mais importante que as outras
Até ver todas cobertas pelas águas
Eu tinha orgulho do meu nome e sobrenome
Até a gente se tornar todos seres anônimos
Eu não ouvia rádio
Até ser ela que manteve a minha energia
Eu criticava a bagunça dos estudantes
Até que eles, às centenas, me estenderam suas mãos solidárias
Eu tinha segurança absoluta de como seriam meus próximos anos
Agora nem tanto
Eu vivia numa comunidade com uma classe política
Mas agora espero que a correnteza tenha levado embora
Eu não lembrava o nome de todos os estados
Agora guardo cada um no coração
Eu não tinha boa memória
Talvez por isso eu não lembre de todo mundo
Mas terei mesmo assim o que me resta de vida para agradecer a todos
Eu não te conhecia
Agora você é meu irmão
Tínhamos um rio
Agora somos parte dele
É de manhã, já saiu o sol e não faz tanto frio
Graças a Deus
Vamos começar de novo.
É hora de recomeçar, e talvez seja hora de recomeçar
não só materialmente.
Talvez seja uma boa oportunidade de renascer, de se reinventar
e de crescer como ser humano.
Pelo menos é a minha hora, acredito.
Que Deus abençoe a todos.
Luis Fernando Gigena
Depoimento de um funcionário da Perdigão da cidade de Itajaí - SC,
uma das mais afetadas pelas enchentes e desmoronamentos .
Eu tinha medo da escuridão
Até que as noites se fizeram longas e sem luz
Eu não resistia ao frio facilmente
Até passar a noite molhado numa laje
Eu tinha medo dos mortos
Até ter que dormir num cemitério
Eu tinha rejeição por quem era de Buenos Aires
Até que me deram abrigo e alimento
Eu tinha aversão a Judeus
Até darem remédios aos meus filhos
Eu adorava exibir a minha nova jaqueta
Até dar ela a um garoto com hipotermia
Eu escolhia cuidadosamente a minha comida
Até que tive fome
Eu desconfiava da pele escura
Até que um braço forte me tirou da água
Eu achava que tinha visto muita coisa
Até ver meu povo perambulando sem rumo pelas ruas
Eu não gostava do cachorro do meu vizinho
Até naquela noite eu o ouvir ganir até se afogar
Eu não lembrava os idosos
Até participar dos resgates
Eu não sabia cozinhar
Até ter na minha frente uma panela com arroz e crianças com fome
Eu achava que a minha casa era mais importante que as outras
Até ver todas cobertas pelas águas
Eu tinha orgulho do meu nome e sobrenome
Até a gente se tornar todos seres anônimos
Eu não ouvia rádio
Até ser ela que manteve a minha energia
Eu criticava a bagunça dos estudantes
Até que eles, às centenas, me estenderam suas mãos solidárias
Eu tinha segurança absoluta de como seriam meus próximos anos
Agora nem tanto
Eu vivia numa comunidade com uma classe política
Mas agora espero que a correnteza tenha levado embora
Eu não lembrava o nome de todos os estados
Agora guardo cada um no coração
Eu não tinha boa memória
Talvez por isso eu não lembre de todo mundo
Mas terei mesmo assim o que me resta de vida para agradecer a todos
Eu não te conhecia
Agora você é meu irmão
Tínhamos um rio
Agora somos parte dele
É de manhã, já saiu o sol e não faz tanto frio
Graças a Deus
Vamos começar de novo.
É hora de recomeçar, e talvez seja hora de recomeçar
não só materialmente.
Talvez seja uma boa oportunidade de renascer, de se reinventar
e de crescer como ser humano.
Pelo menos é a minha hora, acredito.
Que Deus abençoe a todos.
Luis Fernando Gigena
Além das aparências
Antônio, um pai de família, um certo dia, quando voltava do trabalho dirigindo num trânsito bastante pesado, deparou-se com um senhor que dirigia apressadamente vinha cortando todo o mundo e, quando se aproximou do carro de Antonio, deu-lhe uma tremenda fechada, já que precisava atravessar para a outra pista.
Naquela hora, a vontade de Antônio foi de xingá-lo e impedir sua passagem, mas logo pensou:
- Coitado! Se ele está tão nervoso e apressado assim... Vai ver que está com um problema sério e precisando chegar logo ao seu destino.
Pensando assim, foi diminuindo a marcha e o deixou passar.
Chegando em casa, Antônio recebeu a notícia de que seu filho de três anos havia sofrido um grave acidente e fora levado ao hospital.
Imediatamente seguiu para lá e, quando chegou, sua esposa veio ao seu encontro e o tranqüilizou dizendo:
- Graças a Deus está tudo bem, pois o médico chegou a tempo para socorrer nosso filho. Ele já está fora de perigo.
Antonio, aliviado, pediu que sua esposa o levasse até o médico para agradece-lo.
Qual não foi sua surpresa quando percebeu que o médico era aquele senhor apressado para o qual ele havia dado passagem!
"Procure ver as pessoas além das aparências".
Imagine que por trás de uma atitude, existe uma história, um motivo que leva a pessoa a agir de determinada forma.
Antônio, um pai de família, um certo dia, quando voltava do trabalho dirigindo num trânsito bastante pesado, deparou-se com um senhor que dirigia apressadamente vinha cortando todo o mundo e, quando se aproximou do carro de Antonio, deu-lhe uma tremenda fechada, já que precisava atravessar para a outra pista.
Naquela hora, a vontade de Antônio foi de xingá-lo e impedir sua passagem, mas logo pensou:
- Coitado! Se ele está tão nervoso e apressado assim... Vai ver que está com um problema sério e precisando chegar logo ao seu destino.
Pensando assim, foi diminuindo a marcha e o deixou passar.
Chegando em casa, Antônio recebeu a notícia de que seu filho de três anos havia sofrido um grave acidente e fora levado ao hospital.
Imediatamente seguiu para lá e, quando chegou, sua esposa veio ao seu encontro e o tranqüilizou dizendo:
- Graças a Deus está tudo bem, pois o médico chegou a tempo para socorrer nosso filho. Ele já está fora de perigo.
Antonio, aliviado, pediu que sua esposa o levasse até o médico para agradece-lo.
Qual não foi sua surpresa quando percebeu que o médico era aquele senhor apressado para o qual ele havia dado passagem!
"Procure ver as pessoas além das aparências".
Imagine que por trás de uma atitude, existe uma história, um motivo que leva a pessoa a agir de determinada forma.
Além das aparências
Antônio, um pai de família, um certo dia, quando voltava do trabalho dirigindo num trânsito bastante pesado, deparou-se com um senhor que dirigia apressadamente vinha cortando todo o mundo e, quando se aproximou do carro de Antonio, deu-lhe uma tremenda fechada, já que precisava atravessar para a outra pista.
Naquela hora, a vontade de Antônio foi de xingá-lo e impedir sua passagem, mas logo pensou:
- Coitado! Se ele está tão nervoso e apressado assim... Vai ver que está com um problema sério e precisando chegar logo ao seu destino.
Pensando assim, foi diminuindo a marcha e o deixou passar.
Chegando em casa, Antônio recebeu a notícia de que seu filho de três anos havia sofrido um grave acidente e fora levado ao hospital.
Imediatamente seguiu para lá e, quando chegou, sua esposa veio ao seu encontro e o tranqüilizou dizendo:
- Graças a Deus está tudo bem, pois o médico chegou a tempo para socorrer nosso filho. Ele já está fora de perigo.
Antonio, aliviado, pediu que sua esposa o levasse até o médico para agradece-lo.
Qual não foi sua surpresa quando percebeu que o médico era aquele senhor apressado para o qual ele havia dado passagem!
"Procure ver as pessoas além das aparências".
Imagine que por trás de uma atitude, existe uma história, um motivo que leva a pessoa a agir de determinada forma.
Antônio, um pai de família, um certo dia, quando voltava do trabalho dirigindo num trânsito bastante pesado, deparou-se com um senhor que dirigia apressadamente vinha cortando todo o mundo e, quando se aproximou do carro de Antonio, deu-lhe uma tremenda fechada, já que precisava atravessar para a outra pista.
Naquela hora, a vontade de Antônio foi de xingá-lo e impedir sua passagem, mas logo pensou:
- Coitado! Se ele está tão nervoso e apressado assim... Vai ver que está com um problema sério e precisando chegar logo ao seu destino.
Pensando assim, foi diminuindo a marcha e o deixou passar.
Chegando em casa, Antônio recebeu a notícia de que seu filho de três anos havia sofrido um grave acidente e fora levado ao hospital.
Imediatamente seguiu para lá e, quando chegou, sua esposa veio ao seu encontro e o tranqüilizou dizendo:
- Graças a Deus está tudo bem, pois o médico chegou a tempo para socorrer nosso filho. Ele já está fora de perigo.
Antonio, aliviado, pediu que sua esposa o levasse até o médico para agradece-lo.
Qual não foi sua surpresa quando percebeu que o médico era aquele senhor apressado para o qual ele havia dado passagem!
"Procure ver as pessoas além das aparências".
Imagine que por trás de uma atitude, existe uma história, um motivo que leva a pessoa a agir de determinada forma.
Aceite o dia
Aceite o dia como ele chega para você,
não faça pré-julgamentos, nem antecipe situações.
Faça de conta que este é o primeiro dia da sua vida,
ainda meio inexperiente, sem reações pré-determinadas.
Tem gente que anda tão "armada",
que dá "patada" até em quem só quer fazer o bem,
desconfia de tudo e de todos, tem medo até de falar,
não aceita palpites, nem ouve conselhos,
se julga pronto, experiente e calejado pela vida.
E lá vem a vida dar uma nova rasteira,
na verdade lições que precisamos aprender,
a vida não julga, ensina o que mesmo sem saber,
buscamos aprender,
pois é certo que colhemos o que plantamos.
Por isso, DESARME-SE!
Ouça as pessoas, procure falar mais baixo, mais devagar,
ouça a sua própria voz.
Palavras lançadas não voltam mais, e as vezes, você sabe,
ferem mais do que facadas, incomodam mais do que ferrão de abelha,
doem na alma e não cicatrizam tão cedo.
Por isso, hoje é o seu primeiro dia de vida,
e como não sabemos se será ou não o último,
melhor aproveitar da melhor maneira possível.
A vida é muito breve, um sopro na poeira do tempo,
por que perder tempo com discussões tolas,
descobrindo quem tem ou não razão?
A razão é aquela amiga que nos puxa pela orelha e diz:
Vai, vai ser feliz!
então, ouça o conselho da razão!
Paulo Roberto Gaefke
Aceite o dia como ele chega para você,
não faça pré-julgamentos, nem antecipe situações.
Faça de conta que este é o primeiro dia da sua vida,
ainda meio inexperiente, sem reações pré-determinadas.
Tem gente que anda tão "armada",
que dá "patada" até em quem só quer fazer o bem,
desconfia de tudo e de todos, tem medo até de falar,
não aceita palpites, nem ouve conselhos,
se julga pronto, experiente e calejado pela vida.
E lá vem a vida dar uma nova rasteira,
na verdade lições que precisamos aprender,
a vida não julga, ensina o que mesmo sem saber,
buscamos aprender,
pois é certo que colhemos o que plantamos.
Por isso, DESARME-SE!
Ouça as pessoas, procure falar mais baixo, mais devagar,
ouça a sua própria voz.
Palavras lançadas não voltam mais, e as vezes, você sabe,
ferem mais do que facadas, incomodam mais do que ferrão de abelha,
doem na alma e não cicatrizam tão cedo.
Por isso, hoje é o seu primeiro dia de vida,
e como não sabemos se será ou não o último,
melhor aproveitar da melhor maneira possível.
A vida é muito breve, um sopro na poeira do tempo,
por que perder tempo com discussões tolas,
descobrindo quem tem ou não razão?
A razão é aquela amiga que nos puxa pela orelha e diz:
Vai, vai ser feliz!
então, ouça o conselho da razão!
Paulo Roberto Gaefke
Sol das Mudanças!
Tenha coragem de assumir o controle da situação
não arrume mais desculpas para fazer o que deve ser feito,
sei que as vezes uma vacina dói ao extremo,
e certas injeções são de desanimar,
mas você sabe; a doença é bem pior!
Por isso, é hora de vacinar as situações,
aplicar medicamento em cada desilusão,
fazer uma assepsia completa no coração,
e curar velhas feridas.
Tenha coragem para dizer não, chega, basta!
Palavras que estão presas no seu orgulho,
palavras que se encerram na sua pseudo-bondade.
Seja bom com você!
Esse é o princípio da felicidade completa:
- Eu me amo e posso amar plenamente aos outros!
Não invente!
Ninguém pode dar o que não tem.
Por isso, ofereça apenas o seu melhor,
e dos outros espere apenas o que é real,
o que eles podem oferecer de fato.
E por favor, não sofra por antecipação,
se parece que vai chover, espere a chuva começar,
pois antes disso, o sol pode surgir do nada,
pois ele estava lá, apenas encoberto pelas nuvens.
Assim é o sol da sua vida,
ele brilha, ele está aquecendo, ele está lá,
talvez você não esteja enxergando-o
por causa das nuvens escuras e pesadas,
que de vez em quando a vida atrai
Mas, o vento da persistência
vai se encarregar de soprar para bem longe,
e o sol vai brilhar ainda mais forte,
e iluminar esse caminho pleno e rico,
que é a sua história.
Nâo tenha medo de assumir a direção da sua vida!
Paulo Roberto Gaefke
Tenha coragem de assumir o controle da situação
não arrume mais desculpas para fazer o que deve ser feito,
sei que as vezes uma vacina dói ao extremo,
e certas injeções são de desanimar,
mas você sabe; a doença é bem pior!
Por isso, é hora de vacinar as situações,
aplicar medicamento em cada desilusão,
fazer uma assepsia completa no coração,
e curar velhas feridas.
Tenha coragem para dizer não, chega, basta!
Palavras que estão presas no seu orgulho,
palavras que se encerram na sua pseudo-bondade.
Seja bom com você!
Esse é o princípio da felicidade completa:
- Eu me amo e posso amar plenamente aos outros!
Não invente!
Ninguém pode dar o que não tem.
Por isso, ofereça apenas o seu melhor,
e dos outros espere apenas o que é real,
o que eles podem oferecer de fato.
E por favor, não sofra por antecipação,
se parece que vai chover, espere a chuva começar,
pois antes disso, o sol pode surgir do nada,
pois ele estava lá, apenas encoberto pelas nuvens.
Assim é o sol da sua vida,
ele brilha, ele está aquecendo, ele está lá,
talvez você não esteja enxergando-o
por causa das nuvens escuras e pesadas,
que de vez em quando a vida atrai
Mas, o vento da persistência
vai se encarregar de soprar para bem longe,
e o sol vai brilhar ainda mais forte,
e iluminar esse caminho pleno e rico,
que é a sua história.
Nâo tenha medo de assumir a direção da sua vida!
Paulo Roberto Gaefke
"Não desista de você, não desista dos seus sonhos.
O mundo precisa das suas idéias, do seu envolvimento.
Descubra o poder de refazer caminhos, histórias e destinos.
Nas suas mãos há uma chama que mesmo apagada,
tem o poder de incendiar paixões e criar novos rumos.
Você tem o poder e agora é a hora certa de usar!
Acredite em você!"
(Paulo Roberto Gaefke)
O mundo precisa das suas idéias, do seu envolvimento.
Descubra o poder de refazer caminhos, histórias e destinos.
Nas suas mãos há uma chama que mesmo apagada,
tem o poder de incendiar paixões e criar novos rumos.
Você tem o poder e agora é a hora certa de usar!
Acredite em você!"
(Paulo Roberto Gaefke)
sábado, 6 de março de 2010
A RATOEIRA
Um rato, olhando pelo buraco na parede, vê o fazendeiro e sua esposa abrindo um pacote. Pensou logo no tipo de comida que poderia haver ali. Ao descobrir que era uma ratoeira, ficou aterrorizado.
Correu ao pátio da fazenda advertindo a todos: - Há uma ratoeira na casa... Há uma ratoeira na casa!!!
A galinha disse:
-Desculpe-me, Sr. Rato, eu entendo que isso seja um grande problema para o senhor, mas não me prejudica em nada, não me incomoda.
O rato foi ate o porco e lhe disse - Há uma ratoeira na casa, uma ratoeira!
-Desculpe-me, Sr. Rato, disse o porco, mas não há nada que eu possa fazer, a não ser rezar. Fique tranqüilo, que o senhor será lembrado nas minhas preces.
O rato dirigiu-se então a vaca. Ela lhe disse:
-O que, Sr. Rato? Uma ratoeira? Por acaso estou em perigo? Acho que não!
Então, o rato voltou para casa, cabisbaixo e abatido, para encarar a ratoeira do fazendeiro.
Naquela noite ouviu-se um barulho, como o de uma ratoeira pegando sua vitima.
A mulher do fazendeiro correu para ver o que havia pego. No escuro, ela não viu que a ratoeira havia pego a cauda de uma cobra venenosa. E a cobra picou a mulher...
O fazendeiro a levou imediatamente ao hospital.. Ela voltou com febre.
Todo mundo sabe que para alimentar alguém com febre, nada melhor do que uma canja de galinha.. O fazendeiro pegou o seu cutelo e foi providenciar o ingrediente principal.
Como a doença da mulher continuava, os amigos e vizinhos vieram visitá-la.
Para alimentá-los, o fazendeiro matou o porco.
A mulher não melhorou e acabou morrendo.
Muita gente veio para o funeral. O fazendeiro então sacrificou a vaca, para alimentar todo aquele povo.
Na próxima vez que você ouvir dizer que alguém esta diante de um problema e acreditar que o problema não lhe diz respeito, lembre-se que, quando há uma ratoeira na casa, toda a fazenda corre risco.
O PROBLEMA DE UM É PROBLEMA DE TODOS !
Um rato, olhando pelo buraco na parede, vê o fazendeiro e sua esposa abrindo um pacote. Pensou logo no tipo de comida que poderia haver ali. Ao descobrir que era uma ratoeira, ficou aterrorizado.
Correu ao pátio da fazenda advertindo a todos: - Há uma ratoeira na casa... Há uma ratoeira na casa!!!
A galinha disse:
-Desculpe-me, Sr. Rato, eu entendo que isso seja um grande problema para o senhor, mas não me prejudica em nada, não me incomoda.
O rato foi ate o porco e lhe disse - Há uma ratoeira na casa, uma ratoeira!
-Desculpe-me, Sr. Rato, disse o porco, mas não há nada que eu possa fazer, a não ser rezar. Fique tranqüilo, que o senhor será lembrado nas minhas preces.
O rato dirigiu-se então a vaca. Ela lhe disse:
-O que, Sr. Rato? Uma ratoeira? Por acaso estou em perigo? Acho que não!
Então, o rato voltou para casa, cabisbaixo e abatido, para encarar a ratoeira do fazendeiro.
Naquela noite ouviu-se um barulho, como o de uma ratoeira pegando sua vitima.
A mulher do fazendeiro correu para ver o que havia pego. No escuro, ela não viu que a ratoeira havia pego a cauda de uma cobra venenosa. E a cobra picou a mulher...
O fazendeiro a levou imediatamente ao hospital.. Ela voltou com febre.
Todo mundo sabe que para alimentar alguém com febre, nada melhor do que uma canja de galinha.. O fazendeiro pegou o seu cutelo e foi providenciar o ingrediente principal.
Como a doença da mulher continuava, os amigos e vizinhos vieram visitá-la.
Para alimentá-los, o fazendeiro matou o porco.
A mulher não melhorou e acabou morrendo.
Muita gente veio para o funeral. O fazendeiro então sacrificou a vaca, para alimentar todo aquele povo.
Na próxima vez que você ouvir dizer que alguém esta diante de um problema e acreditar que o problema não lhe diz respeito, lembre-se que, quando há uma ratoeira na casa, toda a fazenda corre risco.
O PROBLEMA DE UM É PROBLEMA DE TODOS !
"O melhor que você poderá fazer para cultivar a
verdadeira sabedoria é praticar a
consciência de que o mundo é um sonho.
Se houver fracasso, diga: "Isto é um sonho".
A seguir apague de sua mente a idéia do fracasso.
Em meio a condições negativas,
pratique o "oposto", pensando e
agindo de um modo positivo e construtivo.
Paramahansa Yogananda
verdadeira sabedoria é praticar a
consciência de que o mundo é um sonho.
Se houver fracasso, diga: "Isto é um sonho".
A seguir apague de sua mente a idéia do fracasso.
Em meio a condições negativas,
pratique o "oposto", pensando e
agindo de um modo positivo e construtivo.
Paramahansa Yogananda
O soldado
Esta história é sobre um soldado que finalmente estava voltando para casa depois de ter lutado no Vietnã. Ele ligou para seus pais.
- Mãe, Pai, eu estou voltando para casa, mas tenho um favor a pedir. Eu tenho um amigo e gostaria de trazer comigo.
Claro, eles responderam, nós adoraríamos conhecê-lo!!!
Há algo que vocês precisam saber – continuou o filho – ele foi terrivelmente ferido na luta; ele pisou em uma mina e perdeu um braço e uma perna. Ele não tem nenhum lugar para ir e por isso eu quero que ele venha morar conosco.
Eu sinto muito em ouvir isso filho, nós talvez possamos ajudá-lo a encontrar um lugar para morar.
Não, mamãe e papai, eu quero que ele venha morar conosco.
Filho, disse o pai, você não sabe o que está pedindo. Alguém com anta dificuldade seria um grande fardo para nós. Nós temos nossas próprias vidas e não podemos deixar que uma coisa como esta interfira em nosso modo de viver. Acho que voc6e deveria voltar para casa e esquecer o rapaz. Ele encontrará uma maneira de viver por si mesmo.
Neste momento, o filho bateu o telefone. Os pais não ouviram mais nenhuma palavra dele.
Alguns dias depois, no entanto, eles receberam um telefonema da polícia de São Francisco. O filho deles havia morrido depois de Ter caído de um prédio.
A polícia acreditava em suicídio.
Os pais angustiados voaram para São Francisco e foram levados para o necrotério a fim de identificar o corpo do filho. Eles o reconheceram, mas para seu horror, descobriram algo que desconheciam: o filho tinha apenas um braço e uma perna. Os pais, nesta história são como muitos de nós. Achamos fácil amar aqueles que são bonitos ou divertidos, mas, não gostamos de pessoas que nos incomodam ou nos fazer sentir desconfortáveis.
De preferência, ficamos longe destas e de outras que não são saudáveis, bonitas ou espertas como nós somos. Graças a DEUS, há alguém que não nos trata desta maneira. Alguém que nos ama com um amor incondicional, que nos acolhe dentro de uma só família.
Esta noite, antes de nos recolhermos, façamos uma pequena prece para que DEUS nos de a força que precisamos para aceitar as pessoas como elas são, e ajudar a todos a compreender aqueles que são diferentes de nós. Há um milagre chamado AMIZADE, que mora em nosso coração. Você não sabe como ele acontece ou quando surge. Mas, voc6e sabe que este sentimento especial aflora e você percebe que a AMIZADE é o presente mais precioso de DEUS. Amigos são como jóias raras. Eles fazem você sorrir e lhe encorajam para o sucesso. Eles nos emprestam um ouvido, compartilham uma palavra de incentivo e estão sempre com o coração aberto para nós. Mostre aos seus amigos o quanto você se importa e é grato a eles...
Esta história é sobre um soldado que finalmente estava voltando para casa depois de ter lutado no Vietnã. Ele ligou para seus pais.
- Mãe, Pai, eu estou voltando para casa, mas tenho um favor a pedir. Eu tenho um amigo e gostaria de trazer comigo.
Claro, eles responderam, nós adoraríamos conhecê-lo!!!
Há algo que vocês precisam saber – continuou o filho – ele foi terrivelmente ferido na luta; ele pisou em uma mina e perdeu um braço e uma perna. Ele não tem nenhum lugar para ir e por isso eu quero que ele venha morar conosco.
Eu sinto muito em ouvir isso filho, nós talvez possamos ajudá-lo a encontrar um lugar para morar.
Não, mamãe e papai, eu quero que ele venha morar conosco.
Filho, disse o pai, você não sabe o que está pedindo. Alguém com anta dificuldade seria um grande fardo para nós. Nós temos nossas próprias vidas e não podemos deixar que uma coisa como esta interfira em nosso modo de viver. Acho que voc6e deveria voltar para casa e esquecer o rapaz. Ele encontrará uma maneira de viver por si mesmo.
Neste momento, o filho bateu o telefone. Os pais não ouviram mais nenhuma palavra dele.
Alguns dias depois, no entanto, eles receberam um telefonema da polícia de São Francisco. O filho deles havia morrido depois de Ter caído de um prédio.
A polícia acreditava em suicídio.
Os pais angustiados voaram para São Francisco e foram levados para o necrotério a fim de identificar o corpo do filho. Eles o reconheceram, mas para seu horror, descobriram algo que desconheciam: o filho tinha apenas um braço e uma perna. Os pais, nesta história são como muitos de nós. Achamos fácil amar aqueles que são bonitos ou divertidos, mas, não gostamos de pessoas que nos incomodam ou nos fazer sentir desconfortáveis.
De preferência, ficamos longe destas e de outras que não são saudáveis, bonitas ou espertas como nós somos. Graças a DEUS, há alguém que não nos trata desta maneira. Alguém que nos ama com um amor incondicional, que nos acolhe dentro de uma só família.
Esta noite, antes de nos recolhermos, façamos uma pequena prece para que DEUS nos de a força que precisamos para aceitar as pessoas como elas são, e ajudar a todos a compreender aqueles que são diferentes de nós. Há um milagre chamado AMIZADE, que mora em nosso coração. Você não sabe como ele acontece ou quando surge. Mas, voc6e sabe que este sentimento especial aflora e você percebe que a AMIZADE é o presente mais precioso de DEUS. Amigos são como jóias raras. Eles fazem você sorrir e lhe encorajam para o sucesso. Eles nos emprestam um ouvido, compartilham uma palavra de incentivo e estão sempre com o coração aberto para nós. Mostre aos seus amigos o quanto você se importa e é grato a eles...
tempo de colher
Toda semente pede tempo para germinar.
*
Assim também acontece nos domínios da alma.
*
Nunca devemos desistir de semear o bem, porque os resultados não se façam imediatos aos nossos olhos.
*
Saibamos esperar com paciência.
*
No momento justo, as sementes que houvermos lançado no solo dos corações haverão de produzir frutos sazonados.
*
Semeemos compreensão e alegria, paz e coragem, perdão e amor ...
*
É da Lei que cada semente produza segundo a sua própria espécie.
*
Mais cedo ou mais tarde, a vida restituir-nos-á, centuplicadamente, o que houvermos ofertado.
*
Prossigamos no trabalho pela felicidade daqueles que mais amamos, aceitando-os como são, na certeza de que eles saberão entender e corresponder aos nossos zelos e atitudes, no tempo justo.
(Irmão José)
Toda semente pede tempo para germinar.
*
Assim também acontece nos domínios da alma.
*
Nunca devemos desistir de semear o bem, porque os resultados não se façam imediatos aos nossos olhos.
*
Saibamos esperar com paciência.
*
No momento justo, as sementes que houvermos lançado no solo dos corações haverão de produzir frutos sazonados.
*
Semeemos compreensão e alegria, paz e coragem, perdão e amor ...
*
É da Lei que cada semente produza segundo a sua própria espécie.
*
Mais cedo ou mais tarde, a vida restituir-nos-á, centuplicadamente, o que houvermos ofertado.
*
Prossigamos no trabalho pela felicidade daqueles que mais amamos, aceitando-os como são, na certeza de que eles saberão entender e corresponder aos nossos zelos e atitudes, no tempo justo.
(Irmão José)
MANEIRAS DE FAZER "ALGUÉM FELIZ"
Dê um beijo,
Um abraço,
Um passo em sua direção,
Aproxime-se sem cerimônia.
Dê um pouco de calor, do seu sentimento;
Sente-se perto e deixe ficar;
Algum tempo ou muito tempo.
Não conte o tempo de se dar.
Aprenda a burlar a superficialidade;
Sonhe o sonho, sem dúvidas.
Deixe o sorriso acontecer.
Rasgue o preconceito.
Olhe nos olhos.
Aponte um defeito com jeito.
Respeite uma lágrima,
Ouça uma história, ou muitas, com atenção.
Escreva uma carta ou um e-mail;
Irradie simplicidade,simpatia,energia!
Observe as coincidências...
Não espere ser solicitado,preste favor;
Converse sério ou fiado,
Conte uma piada, ache graça.
Ajude a resolver um problema.
Pergunte:
- Por que?
- Como vai?
- Como tem passado?
- O que tem feito de bom?
- O que há de novo?
E preste atenção na resposta!
Sugira um passeio, um bom livro, um bom filme, ou mesmo um programa de televisão;
Diga,de vez em quando:
- Desculpe!
- Muito grato!
- Não tem importância!
- Que há-de-se fazer?
- Dá-se um jeito!
Tente,
De alguma maneira.
E não se espante se a pessoa mais feliz do mundo for "VOCÊ"...
Dê um beijo,
Um abraço,
Um passo em sua direção,
Aproxime-se sem cerimônia.
Dê um pouco de calor, do seu sentimento;
Sente-se perto e deixe ficar;
Algum tempo ou muito tempo.
Não conte o tempo de se dar.
Aprenda a burlar a superficialidade;
Sonhe o sonho, sem dúvidas.
Deixe o sorriso acontecer.
Rasgue o preconceito.
Olhe nos olhos.
Aponte um defeito com jeito.
Respeite uma lágrima,
Ouça uma história, ou muitas, com atenção.
Escreva uma carta ou um e-mail;
Irradie simplicidade,simpatia,energia!
Observe as coincidências...
Não espere ser solicitado,preste favor;
Converse sério ou fiado,
Conte uma piada, ache graça.
Ajude a resolver um problema.
Pergunte:
- Por que?
- Como vai?
- Como tem passado?
- O que tem feito de bom?
- O que há de novo?
E preste atenção na resposta!
Sugira um passeio, um bom livro, um bom filme, ou mesmo um programa de televisão;
Diga,de vez em quando:
- Desculpe!
- Muito grato!
- Não tem importância!
- Que há-de-se fazer?
- Dá-se um jeito!
Tente,
De alguma maneira.
E não se espante se a pessoa mais feliz do mundo for "VOCÊ"...
Existem pessoas que são o sorriso
aquele doce sorriso de criança
fazem-nos lembrar que é preciso
nunca perder a verdadeira esperança!
Existem as pessoas, Amigos
Aquele que queríamos como irmão
com eles nunca ficaremos perdidos
temos a segurança do ombro e a sua mão!
Existem pessoas a quem chamamos Amigo
são pessoas que em nossa vida não há igual
é aquele que nunca te deixa sentir perdido
é aquele que nunca te deixa ficar mal!
Existem pessoas que mostram amor puro
conquistam o nosso coração num segundo
com elas não existe fronteiras nem muro
são a imagem do amor profundo!
Existem pessoas com um sorriso brilhante
que nos conquistam ao mínimo gargalhar
fazem a nossa vida uma alegria constante
com eles a vida tem outro olhar!
Obrigado, pessoas fantásticas da minha vida
por vossas palavras, alegria e a amizade!
aquele doce sorriso de criança
fazem-nos lembrar que é preciso
nunca perder a verdadeira esperança!
Existem as pessoas, Amigos
Aquele que queríamos como irmão
com eles nunca ficaremos perdidos
temos a segurança do ombro e a sua mão!
Existem pessoas a quem chamamos Amigo
são pessoas que em nossa vida não há igual
é aquele que nunca te deixa sentir perdido
é aquele que nunca te deixa ficar mal!
Existem pessoas que mostram amor puro
conquistam o nosso coração num segundo
com elas não existe fronteiras nem muro
são a imagem do amor profundo!
Existem pessoas com um sorriso brilhante
que nos conquistam ao mínimo gargalhar
fazem a nossa vida uma alegria constante
com eles a vida tem outro olhar!
Obrigado, pessoas fantásticas da minha vida
por vossas palavras, alegria e a amizade!
Vizinhos Eternos
Muitos nasceram
outros cresceram
e depois partiram
muitos envelheceram
e depois morreram
na rua em que moro...
Mas deixaram os seus fantasmas
sorridentes e falantes
perambulando pelos meus sonhos
enfeitando as minhas lembranças...
Alguns deles voltaram
para matar a saudade
depois de trocarem de idade
mas nunca nenhum deles voltou
para me falar da eternidade...
Aldina Ferraz Santos
outros cresceram
e depois partiram
muitos envelheceram
e depois morreram
na rua em que moro...
Mas deixaram os seus fantasmas
sorridentes e falantes
perambulando pelos meus sonhos
enfeitando as minhas lembranças...
Alguns deles voltaram
para matar a saudade
depois de trocarem de idade
mas nunca nenhum deles voltou
para me falar da eternidade...
Aldina Ferraz Santos
Deveríamos ser como flores.
As flores são muito amadas por todos.
Para sermos especiais, precisamos ser como as rosas.
Quando uma pessoa vê uma rosa, ela não olha para os espinhos,
ela vê apenas o esplendor da flor.
Da mesma forma, não deveríamos ver as fraquezas de ninguém
mas apenas suas especialidades.
Pessoas que são como rosas são aquelas que
se empenham em melhorar a si próprias.
(Dadi Chandramani)
As flores são muito amadas por todos.
Para sermos especiais, precisamos ser como as rosas.
Quando uma pessoa vê uma rosa, ela não olha para os espinhos,
ela vê apenas o esplendor da flor.
Da mesma forma, não deveríamos ver as fraquezas de ninguém
mas apenas suas especialidades.
Pessoas que são como rosas são aquelas que
se empenham em melhorar a si próprias.
(Dadi Chandramani)
A Arte de Ser Feliz!
Nem sempre as coisas andam como eu planejo.
Mas eu gosto de pensar nos dias em que tudo dá certo.
Nem sempre me cerco de pessoas compreensivas e carinhosas.
Mas aí eu corro pros amigos de verdade, que me trazem tanto prazer.
Nem sempre o meu corpo acompanha o ritmo da minha mente.
Mas eu me alegro com a lembrança dos momentos em que corpo e espírito vibraram juntos.
Nem sempre sou amada da forma que mereço.
Mas busco lá nas gavetinhas da memória, os amores sinceros que tive.
Nem sempre consigo achar conforto nas minhas orações.
Mas me consola saber que eu não abandonei a fé.
Vida nem sempre é justa, nem sempre é acolhedora,
nem sempre é colorida.
Mas eu insisto na idéia de ser feliz.
Porque não vale a pena passar pela vida carregando pesos...
Colecionando mágoas.
E já que estamos aqui...
A saída é ser feliz.
(Texto de lena gino)
Mas eu gosto de pensar nos dias em que tudo dá certo.
Nem sempre me cerco de pessoas compreensivas e carinhosas.
Mas aí eu corro pros amigos de verdade, que me trazem tanto prazer.
Nem sempre o meu corpo acompanha o ritmo da minha mente.
Mas eu me alegro com a lembrança dos momentos em que corpo e espírito vibraram juntos.
Nem sempre sou amada da forma que mereço.
Mas busco lá nas gavetinhas da memória, os amores sinceros que tive.
Nem sempre consigo achar conforto nas minhas orações.
Mas me consola saber que eu não abandonei a fé.
Vida nem sempre é justa, nem sempre é acolhedora,
nem sempre é colorida.
Mas eu insisto na idéia de ser feliz.
Porque não vale a pena passar pela vida carregando pesos...
Colecionando mágoas.
E já que estamos aqui...
A saída é ser feliz.
(Texto de lena gino)
sexta-feira, 5 de março de 2010
Nunca fale ou aja quando estiver com raiva...
"Não fale sem antes refletir.
É sempre mais seguro ficar em silêncio, ouvindo e tentando compreender.
Saiba captar os medos implícitos por trás dos pensamentos e das ações.
Abra-se para enxergar o contexto mais amplo,
procurando não se deixar distrair pela raiva ou por outra emoção.
Nunca fale ou aja quando estiver com raiva.
As palavras têm um efeito duradouro e muito poder; não é fácil esquecê-las.
Nunca fale sob o efeito de álcool ou drogas.
Você nunca será capaz de curar completamente as feridas causadas pelas palavras de ódio e de raiva.
Vencer uma discussão pode significa uma derrota, se servir apenas para satisfazer o ego. Fazer aquilo que promove o amor,
a compreensão e a cooperação é a verdadeira vitória.
A derrota sempre será aquilo que promove pensamentos e emoções negativas:
medo, raiva, culpa, vergonha, tristeza, ansiedade, preocupação ou ódio.
É difícil livrar-se da raiva.
Nós nos sentimos sempre com razão, sempre certos, como se nossa integridade e honra estivessem em jogo, sendo testadas.
O único teste, nesta grande escola que chamamos de humanidade, é saber se estamos conseguindo afastar a raiva e abraçar o amor.
Apegar-se à raiva envenena o relacionamento.
Continue a amar, mesmo que o outro esteja zangado, magoado ou amedrontado.
O amor é permanente, a raiva é transitória. Nunca use a violência.
Descubra as causas da raiva, pense a respeito, respire fundo várias vezes, deixe a raiva passar.
Quanto tempo isso demora? Cinco dias... três... um dia... uma hora?
Se você sabe que vai mesmo deixá-la passar em cinco dias, por que não procura fazê-lo em uma hora? Se tentar bastante, vai conseguir!".
Brian Weiss - "A divina sabedoria dos mestres"
"Não fale sem antes refletir.
É sempre mais seguro ficar em silêncio, ouvindo e tentando compreender.
Saiba captar os medos implícitos por trás dos pensamentos e das ações.
Abra-se para enxergar o contexto mais amplo,
procurando não se deixar distrair pela raiva ou por outra emoção.
Nunca fale ou aja quando estiver com raiva.
As palavras têm um efeito duradouro e muito poder; não é fácil esquecê-las.
Nunca fale sob o efeito de álcool ou drogas.
Você nunca será capaz de curar completamente as feridas causadas pelas palavras de ódio e de raiva.
Vencer uma discussão pode significa uma derrota, se servir apenas para satisfazer o ego. Fazer aquilo que promove o amor,
a compreensão e a cooperação é a verdadeira vitória.
A derrota sempre será aquilo que promove pensamentos e emoções negativas:
medo, raiva, culpa, vergonha, tristeza, ansiedade, preocupação ou ódio.
É difícil livrar-se da raiva.
Nós nos sentimos sempre com razão, sempre certos, como se nossa integridade e honra estivessem em jogo, sendo testadas.
O único teste, nesta grande escola que chamamos de humanidade, é saber se estamos conseguindo afastar a raiva e abraçar o amor.
Apegar-se à raiva envenena o relacionamento.
Continue a amar, mesmo que o outro esteja zangado, magoado ou amedrontado.
O amor é permanente, a raiva é transitória. Nunca use a violência.
Descubra as causas da raiva, pense a respeito, respire fundo várias vezes, deixe a raiva passar.
Quanto tempo isso demora? Cinco dias... três... um dia... uma hora?
Se você sabe que vai mesmo deixá-la passar em cinco dias, por que não procura fazê-lo em uma hora? Se tentar bastante, vai conseguir!".
Brian Weiss - "A divina sabedoria dos mestres"
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